跟我学打羽毛球_跟我学打羽毛球央视45集
感谢大家参与这个关于跟我学打羽毛球的问题集合。作为一个对此领域有一定了解的人，我将以客观和全面的方式回答每个问题，并分享一些相关的研究成果和学术观点。
1.羽毛球的基本动作名称叫什么
2.如何学习打羽毛球
3.投掷羽毛球的学问10字
4.如何正确 的打好羽毛球？
5.跟我学羽毛球的内容简介
6.羽毛球反手教学 高远球怎么打
羽毛球的基本动作名称叫什么
1.正手发高远球2.反手发球
3.网前勾对角
4.网前搓球技术
5.收搓
6.展搓
7.网前反手扑球技术
8.近网扑球
9.网前正手推球
10.吊球
11.正手后场击球步法
12.跳杀
13.后场两步起跳步法
14.正手挑球技术
15.反手发力
16.中场接杀勾对角
羽毛球基本动作要领：
1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。
2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。
3、打高远球的挥拍的规范动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。会让你感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。
4、挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。
5、非持拍手的作用。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量。
6、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。
7、步法。步法分为：上网步法、中场移动步法、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。当然，左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。
8、网前球。推球、勾球、撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。
如何学习打羽毛球
篇一：学打羽毛球
今天下午,我闲得没事,便跟爸爸说：“爸爸，我们下楼去打羽毛球吧！好吗？”没想到爸爸一口就答应了，还逗我说：“你会不会打啊，别马上球没发出去反倒自己敲自己！呵呵”我们全副武装，来到楼下，我实际上只是想和爸爸说玩玩的，可是不曾想爸爸还当真了，只有尽力不出破绽了。
我和爸爸石头、剪刀、布，我赢了，于是我先发球，我左手把球往空中一抛，右手握着球拍，看准时机，用力一发，不但没把球发出去，还敲到了自己的头上，真晦气，“就怪你这个扫把星、乌鸦嘴，这可好，我被打了吧！”我一手捂住头，对爸爸抱怨道。没办法，只好用最简单的发球方式了，我把羽毛球一抛，拿拍子从下面向上一击，球终于发了出去，可是爸爸轻松一打，球又飞向我这边，这可怎么办啊，我只会发球，不会打球啊，只好试试运气了，我看准球，用拍子一打，哦，还真对了，我把球一击,爸爸未接住,我赢了.接着爸爸又发出攻击……最后，我以5比8输于爸爸.
爸爸说：“恩，力度还可以，再练练吧！！”受爸爸指点以后，我好像明白了许多知识，又和爸爸练了几个会合，你别说，还真的找到感觉，我真的赢了几局！
谢谢爸爸的指点！让我又一次学到了知识和方法。
篇二：打羽毛球
今天，天气格外晴朗，我和爸爸在学校操场上打羽毛球。
我发球，先站好七字步，再握好球拍，“啪”的一声，羽毛球像一只身穿白色衣裳的小鸟，飞翔在空中。爸爸跳起来，高高举起拍子，马上反攻，羽毛球又迅速地朝我冲来，我立刻躲开，用正手挑球，“哎！”总算救回了一个球。可是，只见爸爸不慌不忙地接球，而我却手忙脚乱地接球，打着打着，我忽然没判断正确，没打中，羽毛球不在天空飞翔了，而是软弱无力地掉在地上，我冷静下来，说：“爸爸，我们再来！”爸爸毫不犹豫地答应了。这一次，是爸爸发球，只见他羽毛球往空中一扔，缓慢出手，刚好打在拍的中心，那球简直快如箭，刹那间，球就快落地了，我不甘心，又一个反手挑球，异想不到的是，反手没力，球打不远，回不过去。我还是不放弃，说：“爸爸，我还要再来”。爸爸又爽快地答应了。这次轮到我发球了，我学着爸爸的样子，发了一个球，爸爸也不示弱，正手攻击，我又快撑不便不隹了，灵机一动，“有了！”我迅速把拍子一歪，羽毛球一下子飞偏了，爸爸赶快跑去接球，我又另偏一个方向，爸爸又去跑，趁爸爸忙不过来的时候，我果断出手，直线扣球，“啊！赢了！”爸爸拍拍我的头，“你这狡猾机灵鬼！”
原来打羽毛球，也有不少快乐风趣！
篇三：我喜欢打羽毛球啦
我原先对打羽毛球不感兴趣，现在居然喜欢上了打羽毛球，你说怪不怪？
前几天，吃过晚饭后，爸爸、妈妈带我去打羽毛球，一进羽毛球馆，就看到了许许多多的叔叔、阿姨们带着小朋友来打羽毛球，看到球场上的小朋友们非常认真，我也叫爸爸教我打羽毛球，爸爸同意了，还对我说：“打羽毛球不仅可以锻炼身体，而且个子还会长高。”我听了非常高兴!
爸爸首先教我握拍，左手配合好右手把球发出去。我按照这种方法反复练习，几次都没有成功，但我并不放弃，心想自己一定能练好。我又反复的练习，最后我终于成功了。
接着，爸爸又教我怎么接球，爸爸说：“接球时，眼睛要紧盯着球”。爸爸把球发过来，我一挥拍没接到，爸爸又发一次球，球飞到半空，轻轻的飘落下来，我跑了几步用力一拍就打过了！球竟然给我打着了，我高兴的跳了起来。爸爸用心的给我讲着，手把手的教着，我也非常用心的练着，功夫不负有心人，我终于学会了打羽毛球了。而且还经常找小朋友跟我一起打羽毛球，慢慢的，我现在对打羽毛球非常的喜欢。
通过爸爸这次教我学习打羽毛球，我既锻炼了身体，又懂得了学任何事情都要认真用心的道理。我觉得只要你肯去学，就没有不喜欢的事，更没有做不成的事！
篇四：学打羽毛球
每天看着爸爸妈妈进行着激烈的羽毛球比赛，我的心里痒痒的，总想自己也会就好了。好不容易盼到了暑假，我就叫爸爸教我打羽毛球。
那天下午，我和爸爸带着球拍来到楼下的空地上。一开始是打球前的准备。爸爸说：“右手紧紧抓住球拍，稍微向外抬起，身体挺直，目光注意这球。对！”我照爸爸说的做了。其次是学发球，这可是很关键的哦。动作准备好后，我左手拿着羽毛球，将球拍对准球，用力向前一挑，可球却掉在了地上。我不服气，又试，球像故意跟我做对似的，我叫它飞出去，可它就要往地上跳。我就不信了！终于，我的第一个球发出了，我的那个高兴劲儿，就像中了大奖！接着，我又发了几个漂亮的球，不禁兴奋地一蹦三尺高，“我会发球啦！”我是又叫又跳。最后一步，是要学会接球。这一步，可不是那么容易的。爸爸将球发过来了，我明明对准了球，可球根本没沾着球拍的边，轻巧巧地落在了我身后。我捡起球，左手将羽毛球轻轻一抛，右手紧紧抓住球拍，用力一挑，球准确地飞到了爸爸的面前。爸爸进行了回击，我全神贯注，哎哟！球还是擦边而过，我才不认输呢。就这样，一次又一次，直打得我满头大汗，气喘吁吁。不过，我终于能接到球了。
通过这件事，我懂得了一个道理：凡事只要用心去做，就一定能做成。
篇五：学打羽毛球
这几天，我们班里兴起了打羽毛球热，男同学几乎是每人一把球拍。我见别人玩，也感到很新鲜，那天放学后，就让爸爸在商店里也给我买了一副羽毛球拍和一个羽毛球。
第二天，我带着羽毛球和拍子到了学校。课外活动时，便迫不及待地邀同学李继世打起来。我照着在电视上看到的羽毛球运动员的样子，左手把球往空中一抛，没料想，竟把球抛斜了方向，球斜着飞到身子一边去了。等我紧跑两步赶过去想接，球却赶在我之前落在了地上，引得李继世哈哈地笑起来。我也不好意思地笑着拾起了球，又向空中抛去，可这一次竟然抛到了我的身后，还没等我转过身来，球又落地了。就这样，我连抛了好多次，不是把球抛斜了方向，就是球虽然抛对了方向，但球拍子却打不到球上，后来在李继世的帮助下，我经过了多次练习，才总算掌握了一点技术，能和李继世对打一两个来回了。
通过学习打羽毛球，我深刻地体会到：有些事情往往看着别人做得轻而易举，但自己做起来却是很难。就象打羽毛球，必须经过认真的勤学苦练，才能逐步掌握一些窍门。我想，学习打羽毛球是这样，那么，学习其他任何知识又何尝不是这样呢？
篇六：学打羽毛球
你瞧，我羽毛球打得多好——爸爸都打不过我了，其实我才学会了三个月。
起初，我不会打羽毛球，但每次看到爸爸妈妈在打羽毛球，我总想试一试。于是，我便对爸爸说：“让我和妈妈打一场，好吗？”爸爸不以为然的说：“如果你能打赢妈妈就好啦。”说着把羽毛球拍给了我。
我听了心中很不服气，拿起羽毛球往头顶一扔，想用球拍打过去，谁知扑了个空，羽毛球落在了地上，妈妈笑着说：“来啊，把羽毛球打过来啊！”我捡起羽毛球想用刚才的一招打过去，这次倒是打了出去，可打到了身后，而不是前面。我只好跑到远处捡起羽毛球，心想：既然这种方法不行，那就换一种吧！我左手两个手指捏住羽毛球，右手拿着球拍，摆到羽毛球的下面，两指轻轻松开，球拍快速往上方打去，心中暗喜：这次总可以成功了吧。刚想欢呼，谁知球不争气地飞到了屋顶上，幸好家里还有一个，这次我一定会好好打。
“耶！我终于成功了！”我高兴地叫了起来，功夫不负有心人，羽毛球终于飞到了妈妈身边。
我得意地对爸爸妈妈说：“这下你们不会小看我了吧，我们接着来！”妈妈笑着说：“我们可不敢小看你哦！”我和爸妈之间的较量才刚刚开始，我乘胜追击，连赢妈妈三球，最终以三比零的成绩赢得了比赛。我高兴地一蹦一跳地回家了。
看吧，现在爸爸妈妈都已经不是我的对手了！
篇七：第一次打羽毛球
我恳求他让我也玩一会儿，他思索了一会儿，居然同意了。我高兴得跳了起来，迫不及待地拿起羽毛球拍，跑到另一边，准备接球。
初次玩羽毛球，当然没有什么经验。球像小鸟一样“飞”了过来。我抬起头，眼睛盯着球，看见球已经到我的上方了，心里特别紧张，我挥起拍，看准球，使劲往球上打，球像会变魔术似的，从我的球拍边掉在了地上。“呀，怎么没接着？不会吧，我看准球了才打得呀？是不是因为紧张过度？”一个个问号从我的脑袋中冒出来。看见冉祥和在笑，心里气极了，我这回发球，我使劲把球往高空一扔，又看准球，满有信心地往前打。可有时外甥打灯笼——照旧。冉祥和在那变得意的大笑。咳，早知道还不如不打了，我没有了信心，看见了这么多人看着我们玩，我也不能不玩呀。我又使出全身力气，心里不断地安慰自己“不要着急，不要着急。”功夫不负有心人，我终于把球打了出去。冉祥和在那边还在笑，以为我没打过去呢。我给他来了个措手不及他都不知道。啊，我打过去了，冉祥鹤还以为我在逗他玩呢。一看，球落在他的身边，脸像个红苹果。我也乐了。
就这样，一会你笑，一会我笑。可真逗。
不知不觉，回家的时间到了。我和他共同走在回家的路上。
通过这件事，我知道了世上无难事，只怕有心人。做什么事只有不放弃才能做好。
篇八：打羽毛球
梁思敏和“老校长”对打，她先发球，左手拿着球，右手拿着拍，一个“海底捞月”，球笔直奔向“老校长”冲去。“老校长”也不甘示弱，猛地一抽，球又飞了回来，很可惜。力气不大，球在半路被杀出的程咬金——风，“降球”十八风吹了回来。“1比0”。我心里暗自想着。“老校长”捡起球，吸取了教训，一个“泰山压顶“，球像决了堤的洪水，千军万马般向梁思敏涌来。她胸有成竹地握住羽毛球拍，垂下去的手，猛地举起来，直抽，可惜太快了，球掉在了地上。“砰”梁思民拿起抽，一抽，球飞了过去。最后，“老校长”惨败了。
轮到我了，我站在逆风的方向，这让我丧失了几分信心。我举起羽毛球拍，等待着球的入侵。我猛拍过去，球撞到了网，直飞了回去。梁思敏没接住，我心中暗喜。这时，起风了，“风啊，你停一停，好么？”她发球，球冲了过来。我一拍，球又飞了回去。她居然接住了，看来，她的实力不弱，难怪连“老校长”都打败了。正当我沉思时，球已经飞了过来，我已经来不及接了，球像断了线的风筝，慢悠悠地掉在了地上。第二回合，球像一只翩翩起舞的蝴蝶，在天空中自由自在地飞舞。我的失误造成了“二比一”。我暗下决心，要羸她。最后，心想事成，看来真是天助我也。“yes！”我羸了。
打羽毛球真有意思！
篇九：我学会了打羽毛球
奥运会有许多比赛项目，其中我喜欢的有：羽毛球、举重、乒乓球等，但我最喜欢的是羽毛球。
有一天我在看动画片时，爸爸刚下班回来，严肃地对我说：“2008年北京奥运会快要开赛了，你知道我们国家在奥林匹克运动会上得金牌最多的项目是什么吗？”我逗爸爸说：“地球人都知道。”爸爸吼了一声，我有点害怕，赶紧回答说：“是乒乓球和羽毛球。”爸爸对我说；“乒乓球是我们国家的国球，羽毛球也很普及，你想学哪一种呢？”我连忙说：“我想学羽毛球。”爸爸说：“我就是一个很好的羽毛球教练，明早六点去阳光广场跟我学打羽毛球吧。”
会者不难，难者不会，这句话真是有道理。我刚学打球的时候觉得有点难，学会了就觉得不难了。
第一天，我先学发球。首先，要让球倾斜然后朝球打去，手赶紧松开球，这样就把球发出去了，但需要的是协调性一定好，我刚开始练的时候不是球落地，就是打到手，我练了一上午的发球，后来终于把球发到位了。爸爸还教了我一招，叫挑球。用于球快落到地上，无法扣杀的时候。把球挑到一定的高度打过去，用于准备下一次的进攻。
几天以后，爸爸就说我练得不错了，我和爸爸打球时，球就像小鸟一样，若有若无，若隐若现，飞来飞去。
我学会了打羽毛球，心里乐滋滋的，以后我长大一定要争取当一名中国的羽毛球运动员，参加奥林匹克运动会，得一枚金牌。
篇十：学打羽毛球
打羽毛球，是许多人喜欢的用动方式，我也不例外，着个暑假，我在不知不觉中学会了打羽毛球。
一天，我和小伙伴在玩卡片时，我脑中闪过了奥运会羽毛球比赛的画面，突然提议晚上去打羽毛球。大家一致赞成。我们便约好了晚上去俱乐部打羽毛球。
晚上六点半，我就拿好球拍迫不及待地去把其他小伙伴叫出来，一起向俱乐部跑去。到了那儿，打球的人还不多，就找了一块场地，分成两队，打起球来。我们只有几个人会打，大部分人不会，我也不会，我看到大人们打羽毛球那么潇洒，就跑去大人们的场地上看他们如何打羽毛球。
因为我发不好球，所以我第一个锁定的目标就是练发球。我在家没事时，就把家里所有羽毛球找出来，练习发球，起初老是打不远或打不到球，练了四五天后，发球技术还可以了。接下来第二个目标就是接球。每当妈妈不上班，我就拖她下楼打羽毛球。让妈妈发球，我去接。练了几天后，我逐渐可以接到妈妈发的球了，还能和妈妈打上几个回合。这证明我的训练计划有效果了。之后，与小伙伴打球时，球场上总会有我的身影，因为我对羽毛球了浓厚的兴趣。
这个暑假联系了打羽毛球之后，发现自己已经不知不觉学会了打羽毛球。哈哈，我现在可以跟小伙伴们比拼一下我的羽毛球技术了。
篇十一：打羽毛球
今天下午，我和堂哥准备打羽毛球比试比试，于是我们扛着羽毛球拍来到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是个不起眼的小不点，在我眼中堂哥一直是个羽毛球高手，不过我还有信心向他挑战。于是我们立起规则：谁先输到十球就算谁输。
比赛开始了，程程当裁判，第一个发球的是我，于是我给堂哥发了个弧旋球，堂哥挡住了，只见那白色的羽毛球像雷电搬朝我劈来，我目不转睛地盯着那球，用力一拍，球弹了回去，堂哥招架不住输了一球，吓得堂哥目瞪口呆，他哪里会想到我回长竟的这么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不赶掉以轻心了。
认真的他打得球忽长忽短，忽高忽低，一会儿提拉，一会儿抽杀，令人眼花缭乱，难以招架，场上的气氛变得非常紧张，球在飞动，大家的眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，比分紧紧咬住，交替上升，场上的比分已经到了九比九，堂哥加大马力打出了一个又高又远的球，我连退三步还是每界住。程程宣布道：“九比十，程?胜出。”
我垂头丧气得往屋里走，堂哥对我说：“有这样的成绩已经很不错了，让我对你刮目相看！”这下我来劲了说：“我会更努力的，我要打败你！”堂哥竖起了大拇指对我说：“好样的，我随时奉陪！”
经过这次比赛使我变得自信多了，我还真要感谢堂哥对我说的那几句话！
篇十二：打羽毛球
一大早，我就起了床，叫醒一旁正在熟睡的妈妈，准备下楼去打羽毛球，妈妈不想去，但经不住我的一阵死缠烂打，妈妈只好舍命陪君子。
到了楼下，我们找了一块平坦的地方打起了羽毛球，只见妈妈把羽毛球向上方轻轻一抛，然后用力向上方打去，球就像离弦的箭似的飞了出去。妈妈的球忽左忽右，忽上忽下，累得我气喘吁吁。满头大汗，可是连一个球也没接住。哎!
球拍老是不听话，不停地掉，后来，我的手上出了不少汗，球拍才像一个听话的孩子，竟然不掉了。可是球还是不听我的话，不是球落地就是打到了我的手。慢慢的，我的动作熟练了许多，终于可以接住几个球了。“不好”妈妈把球打了过来，我慌忙去接球，可是却扑了空，球飞走了，我却撞到了墙上，我躺在地上，哭笑不得。妈妈吓坏了，一脸的紧张，快步跑过来，看到我平安无事，这才放下心来。
‘不行’我不能让妈妈轻易接住我的球，我使出了我的杀手锏------声东击西法。我眼睛死死盯着前方，好像前方发生了什么事情，妈妈连忙扭头去看，就在她扭头的一瞬间，我迅速拿起球拍，给妈妈发了一个球，，本想打她一个措手不及，可是我万万没想到，由于球拍抛得太高，球非但没飞出去，而是直直地落下来，重重地打在我的左眼上，好疼啊!
经过两次惨痛的皮肉之苦，慢慢的我掌握了打羽毛球的要领，也能和妈妈打上你个回合，我太高兴了。
经过这次打羽毛球，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
篇十三：我学会了打羽毛球
同学们，想知道我最近学会了什么吗？告诉你们吧！我学会了打羽毛球。
记得第一次接触羽毛球，那时我连羽毛球是什么也不知道。妈妈说：“要学会打羽毛球，首先要先学发球，我开始专心地练发球，先用左手拿球，右手拿拍朝球打去，左手赶紧松开球，这样就把球发出去了。可是我练了三分钟，才打中两次，我没灰心，又练了几次，终于命中率高了些。真是“一回生，二回熟。”这是需要左右手的协调性。
学会了发球，就要学接球了，妈妈给我做了示范，只见妈妈把羽毛球轻轻扔起，等羽毛球刚向下落了一点儿后，再用球拍轻轻一打，羽毛球便飞到了我这边。我学着妈妈的样子打了一下，果然球又飞回妈妈那边。这时，又见妈妈使出一招“海底捞月”，羽毛球又象箭一样飞到了我这边，打了我一个措手不及。我不服，问妈妈有什么技巧，妈妈笑着说：“接球时，眼睛要盯住对方打过来的球，如果球很高，就可以用你刚才的发球动作，用球拍从上接起再向下打，这叫”扣球”。如果对方的球很低，就用“海底捞月”的打法了。”我似懂非懂的学着妈妈的样子打了起来，又练了好多次之后，我真的学会了。
“会者不难，难者不会。”这句话真是有道理。我刚学打球的时候觉得有些难，学会了就觉得不难了。
篇十四：打羽毛球真快乐
今天是一个阳光明媚的好日子，太阳照在我身上，暖烘烘的，我约了好朋友小王一起来到公园里放松一下心情，活动活动，打一打羽毛球。
我和小王从包里拿出了羽毛球拍和一个羽毛球，做好了准备。比赛开始了！只见小王把球儿往空中一抛，另一只手对准球儿一扣，球儿如同箭一般射了过来。眼看到了眼前，我急忙一个扣球，球儿总算挡住了。小王可是这运动的“行家”，瞧！他越打越灵活，时而轻轻地来个“矮子球”，时而来个“长吊”……打得我大汗淋漓，上气不接下气。虽然这局我输了，但我仍旧不灰心，心想：失败是成功之母，加油吧！我一定要赢了下一局！坚持就是胜利！
第二局的比赛开始了！我猛地起拍扣杀，球儿如同流星般射了过去，小王竟然来了个以硬碰硬，一个反扣，球儿又飞了回来……就这样，你来我往，打了十几个回合也没见分晓。
“坚持就是胜利，坚持就是胜利……”我一直在心中呐喊。机会来了！我赶紧其拍扣杀，正扣、反扣……这是，不知怎么的，这个“行家”——小王突然慌了手脚，只好“投降”了。“耶！我胜利了！我胜利了……”我高兴得一蹦三尺高，心里比吃了蜜还甜。
通过这次活动中，我明白了许多做人的道理：在现实生活中难免会遇到一些挫折，但只要你不向困难低头，永不放弃，持之以恒，成功总有一天会向你招手！
打羽毛球真快乐！我爱羽毛球！
投掷羽毛球的学问10字
初学者如何学习羽毛球
1、要有毅力
不管做任何事情，如果想要做好的话，首先得有耐心和毅力，学打羽毛球也是如此。耐力和毅力是学打羽毛球的前提条件。每周最好坚持训练5次。连续两三个月，会很明显的看到你的球技的提升。很快就能和其他球友切磋。强化训练必不可少。
千万不要三天打鱼、二天晒网，否则，打上一年，球技提高不了多少，总是处在一个初学阶段，也很难跟其他球友打到一块。
2、要学会打好高远球
对初学者来说，打羽毛球必须先从打好高远球开始学起。因为打好高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项最基本的技术。
羽毛球运动中最核心的技术以及最基础的可以说是高远球。因为很多羽毛球的技术打法都是以高远球为基础的，比如杀球、吊球、披吊等。这些动作和高远球的动作也基本上类似。只是在击球的瞬间手腕处的动作变化不同而已。
如果能够掌握后场高远球，羽毛球的手法你就算学会了一半，可以站在那里轻轻动一下手腕，就能将球轻松地打回对方后场。打好高远球虽然不一定是打球高手，但高手们的高远球一定打得特别好。可见高远球的`重要性。
要打好高远球也要讲究挥拍动作的规范，最好先练习挥拍动作。正确的挥拍动作，可以使你充分发挥自己的潜能和节省体力,减少伤病。
但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远，甚至也能打出一些漂亮的球。如果他们自己不想改，也不能勉强，毕竟对业余羽毛球爱好者来说，打球主要还是为了健身和娱乐。
一件事做的时间长了，就会变成习惯。一旦改了动作，很多人就会抱怨说，打得时候特别别扭，感觉都不会打球了。要改掉习惯的确不容易。但是只要你坚持下来，你就会觉得，一切都是有所值。因为正确的动作会发挥出你最大的力量。
在击打高远球前，首先要侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后，发力时要把重心放在右脚上。其实就是一个侧身、扭腰、挥拍、抡臂(展臂)、闪腕的连续动作。
3、自己多琢磨
多从网上找一些羽毛球教学的视频反复看，多看一些提高球技方面的理论文章，多琢磨、多思考。
在家也可以做些辅助性练习，比如在家拿一装满水或沙子的矿泉水瓶当作球拍，靠墙10公分，练习高远球的挥拍动作。
每天练习十几分钟，坚持一个月，有时还要比在球场上实际练习管用。
4、要多向高手请教、学习
请教学习不是等着别人来教，应该主动问。如果不主动问，别人可能认为你不愿学习，只是简单地在原地练习;如果别人主动教你，或许会被认为卖弄球技。
一般来说，如果初学的球友不主动请教，别人是不会主动给你指点的，除非是非常熟悉的朋友。
除了主动请教外，当看到打得好的熟悉的球友在一边休息时，可带上一球，邀请他们陪自己打高远球。在球场上看别人打球时，也要多注意观察高手的挥拍动作、步法、球路，看高手们打球也是学习的好机会。
只有多请教、多学习、多思考、多练习，时间长了，球技自然提高的快。
如何正确 的打好羽毛球？
羽毛球的技巧：1、拿羽毛球姿势要正确，手指轻捏羽毛顶端；2、握拍时尽量不要太用力，要保持放松；3、接球的时候，根据球的方向，移动身体；4、击球时必须用手腕的力，单打时候发球尽量高而远，双打发球要短。
打羽毛球一般都是双人打的，是一项很好的健身体育运动，经常打羽毛球还能提高身体的抵抗力。不过打羽毛球的时候也是有一些技巧是需要注意的，下面来给大家具体的介绍一下。
详细内容
01
拿羽毛球的方式要正确，通常有两种方式，一种是用手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，另一种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。
02
握拍姿势也要正确，握拍时尽量不要太用力，要保持放松，以便在打球时发挥手腕的力量。
03
球落在身体前上方时，把球击打回去，如果球落在身体后面，要挪动脚，让身体后移，以便在正前方击打球，不然回击的球没有攻击力。
04
在单打时，要用策略来赢对方，尽量不要把球打在对方球场的中场位置，应打在球场两边的角落处，或者把球打在离他站位较远的地方。
05
击球时必须用手腕的力，如果平时习惯用手臂的力，要多加练习，这样才能控制好打球的力度和球的方向。单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
跟我学羽毛球的内容简介
打羽毛球的技巧是打羽毛球的技巧方法。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及初级对打技巧等。
以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在於打羽毛球的技巧精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：1.以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。2.以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用那一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
发球的击球法有下列两种：抛起发球：一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。不抛球的发球：这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
目的是要将球击至对方的前发球线附近，最好能把球控制在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势的余地。发球用不抛球的方式。以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球；但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方措手不及。同样的，也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步；若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。
挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻松的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效；因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。由后方二角打长球至对面后方二角，放球至前方二角；由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
此处是在於能否成为好手的诀窍。在接对方来球时：一定要尽量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。接球员要站在与发球员成对角方向的发球区内。随时注意，避免犯接球员所易造成的错误。
双打比赛时，接球员的同伴不能去接球。初学者往往一看球飞到自己面前，就会不顾是否该自己接球而挥拍击球。这一点就是各位要特别注意的一点。
打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角余光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。
赛前分析对手是一件很重要的事。
单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误；守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形，则多吊那个点，假使对手攻守俱佳，则多观察对手球风及击球习惯，而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此，由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。
羽毛球反手教学 高远球怎么打
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羽毛球反手教学：（1）准备动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。步法移动中，手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法，上臂平举，曲肘使前臂平放于胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍动作。
（2）挥拍击球动作要领，上臂迅速上摆，前臂快速向右斜上方摆动，手腕迅速回环伸展，拇指顶压拍柄，产生爆发力，以正拍面击球托后下部，身体重心从右脚转至左脚，并迅速转体回动。
（3）随前动作要领，击球后随身体重心的转移，身体转成正面对网回动，前臂内旋，使拍子回复至正常位置，恢复正手握拍法。
高远球的打法：
（1）正手击高远球：击球前的准备动作要领，首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。
（2）反手击高远球：动作要领，首先判断准对方来球的方向和落点，迅速将身体转向左后方，步法到位后，右脚前交叉跨到左侧底线，背对网，身体重心在右脚上，使球在身体的右肩上方。击球前，由正手握拍迅速换为反手握拍，并持拍于胸前，拍面朝上。击球时，以大臂带动小臂，通过手腕的闪动、自上而下的甩臂将球击出。在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调全身用力。
（3）头顶击高远球：动作要领，击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因为球是飞向左后角的）。准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰。击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。击球后，左脚在身后着地并立即回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。
1、攻时前后——防时平行；2、主动下压——谨慎起高；
3、 前场封网——后场进攻；
4、球往下走——胜利不愁；
5、球往上走——等着被抽；
6、平抽快挡——越打越强；
7、网前做球——切记下走；
8、一旦做球——后场猛攻；
9、前场击球——扑推勾挑；
10、后场击球——大力则优；
11、网前放网——守住前场；
12、网前起高——退守中场；
13、双打配合——默契第一；
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