羽毛球比赛喝什么饮料_羽毛球比赛喝什么饮料好
谢谢大家对羽毛球比赛喝什么饮料问题集合的提问。作为一个对此领域感兴趣的人,我期待着和大家分享我的见解和解答各个问题,希望能对大家有所帮助。
1.打3个小时的羽毛球喝什么水好
打3个小时的羽毛球喝什么水好
除了矿泉水,个人觉得喝脉动(青柠味)还是不错的。
喝矿泉水感觉了一下子都在胃里,身上仍然汗流不止,需要一段时间排汗降温才能感觉体能慢慢恢复。
盐水就更不谈了,虽然理论上对身体有好处,但是不好喝,实际效果和矿泉水差不多。
运动饮料是专为运动出汗迅速补充水分而设计的,不但里面还有大量微量元素,而且喝完明显能快速止渴,迅速补充体力。有一定的科学依据,当然一定要在正规渠道买大牌产品,否则得不偿失。
以上望参考,望采纳。
竞报8月21日报道奥运比赛过程中,运动员在中场休息时经常会拿起一瓶蓝色饮料狂饮,这种蓝色饮料引起了不少观众的好奇。它到底是什么?喝起来什么味道?普通市民能不能买到呢? 日前,热心网友揭开了问题的答案,原来,蓝色饮料是可口可乐生产的热带水果味运动饮料“powerade”,是专供奥运场馆使用的非卖品。同时,专家表示运动饮料并不适合普通市民饮用,否则会对健康不利。 看起来很像佳得乐 可是包装的塑料膜是金色的 所以上网搜索了一下 红色、粉色,蓝色……观看体操、篮球、羽毛球等奥运会比赛时,记者发现运动员都在喝着颜色鲜艳的饮料。他们喝的是什么?对此,记者连线国家跳水队科研人员张漓。 张漓说,饮料的名称叫“运动饮料”,品牌是美国佳得乐,最早是美国NBA喝的。它的主要成分是抗氧化物、糖和多种电解质。 饮料为何五颜六色?运动员为何要喝?中国男篮科研负责人赵杰修告诉记者,运动饮料是美国品牌,却是国内生产的。国家队经常自己配制。只有运动量大、出汗多的运动员才需要喝。在高强度、大运动量运动类项目的训练和比赛中,人体内会产生大量自由基破坏人体红血细胞。与此同时,激烈的运动会导致人体肌肉损伤和带走大量水分。“运动饮料”的作用,就是全面维护人体营养平衡。 赵杰修说,“运动饮料”不能多喝,每次喝200—300毫升对汗液补充的效果最好,营养吸收率最高。运动员在训练和比赛中一般是空腹,如果胃中的水分过多,在运动中会很不舒服,增加排尿的负担,降低营养吸收率。而颜色都是增加剂,与成分无关,主要是为了区分甜橙、柚子等各种水果的味道。 对于普通人群能不能喝“运动饮料”的问题,赵杰修建议:“在不出汗的时候不要多喝,喝多了,会对心脏和肾脏产生损害。” 蓝色饮料引网民热议 “有人留意比赛间歇运动员喝的蓝色饮料吗?我一直在想,这是什么饮料啊,好想尝尝喝起来什么味道”,网友“玫仁杏”的话代表了很多网友的疑问。 记者在天涯社区、豆瓣网等论坛上看到,对蓝色饮料好奇的网友将这个疑问变成了议论的焦点,“gcl”说,“一直看着纳闷,觉着特像玻璃水,感觉会不会是在喝硫酸铜……”,有的网民甚至说,“这个问题已经困扰我好久了”。 有网民称味道酸甜 据网民“suki8523”解释说,“蓝色饮料叫powerade,中文名动乐,是可口可乐出的运动饮料。有热带水果味(透明瓶,蓝色的水)和柠檬西柚味(金色瓶,无色的水)等几种。它的主要成分是糖、多种电解质和抗氧化物,可以补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳消除的作用。” 这种蓝色饮料的味道究竟如何?曾经喝过这种饮料的网民对此意见不一,“蓝色透明心”说,“挺好喝,酸甜酸甜的。”“suki8523”却说,“两种我都喝过,都不咋好喝,但相对来说,热带水果的比较好喝一点。”“娃娃头雪糕”则表示,“味道一般了,一点点咸加一点点甜,橘子味道的好点,如果不是剧烈运动完,你喝这种东西肯定嫌它恶心的。” 不适合普通市民饮用 记者了解到,目前市民在某些网上交易平台可以买到这种饮料,不过价格较贵,卖50元一瓶,店主表示该饮料在国外的价格是7美元。 同时,相关专家表示,运动饮料并不是什么人什么时候都可以喝的,只在运动量大、时间长、出汗量大时才可以适量饮用。在日常生活中经常喝运动饮料,各种电解质会加重血液、血管、肾脏的负担,引起心脏负荷加大、血压升高,造成血管硬化、中风等。
希望采纳
好了,关于“羽毛球比赛喝什么饮料”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“羽毛球比赛喝什么饮料”,并从我的解答中获得一些启示。