c罗纳尔多多高_c罗纳尔多的身体机能

1.C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗

2.请问，C罗的任意球算不算世界顶级的？当今足坛有没有身体素质比他还要优秀的？

3.作为一名球星，C罗的身体素质比普通人强多少?

4.C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

“c罗”是当今足坛巨星，詹姆斯也是当今篮球界的巨星。两人的体质都是出了名的好，那么“c罗”和詹姆斯究竟谁的身体素质更强呢？

C罗身高185cm，体重80kg，他的在足球运动员里的体质绝对是最强的那一列，其他项目不好说，因为要求的完全不一样。但并不是说C罗没有缺点，相对于黑人，C罗缺少了一些柔韧性和协调能力。这就是黑人种族的天赋。因为黑人种族是最适合运动的民族，拥有一些天生的优势。C罗目前的体脂率常年保持在7%左右，而职业球员的平均数据是10%-11%。C罗的肌肉占比达到了50%，运动员中很少有超过46%的。这对于现在已经34岁的C罗来说是非常恐怖的。

詹姆斯身高2。03m，体重113.4公斤。全身脂肪占比6.7%，臂展2米14，助跑起跳高度1米2，卧推190公斤，100米速度是10.6秒。光看数据的话，可能很多球迷并没有一个感念，但是如果你知道，他的身高比乔丹高5厘米，体重比乔丹重22公斤，弹跳和速度却和乔丹差不多，你就知道他的身体素质有多强悍了。

总的来说“c罗”和詹姆斯的体质各有千秋，一个是踢足球的，一个是打篮球的，他们比赛的要求不一样，所以他们练习的部位也不一样。所以他们的身体素质没有什么可比性。

C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗

要说起现在足坛最好的球员是哪一位，首当其冲的必须是梅西和C罗。虽然两人踢球的风格截然不同，但都是当下足坛中最出色的运动员！梅西在大部分球迷的眼中实力还是要比C罗差那么一点？

C罗34岁的年龄却依然拥有23岁的身体，平常就算不比赛的C罗自律的也特别惊人，体脂率竟然只有7%。C罗在赛场上面的表现更是不输田径运动员，25秒的冲刺仅仅只用3.61秒。C罗的弹跳力也不输给NBA球星，原地腾空79cm，甚至要比NBA还要高上几倍！34岁的C罗面对强敌西班牙球队，在比赛中发挥强大的爆发力，竟一人独自进了3球，凭借自己一个人的力量拯救了整个球队！

C罗的身体素质完全是依靠个人坚强的意志力才锻炼成的！在平常的训练中C罗就已经超出了常人的自律和刻苦，才至于获得了今天的成果。并且C罗一直保持着健康的生活方式，从来都不熬夜，不逛，甚至不吃任何的垃圾食品和油炸食品！最让大家敬佩的还是C罗自始至终都不曾纹过身，就拿现在的足坛运动员来讲没有纹过身的都不好意思的说出自己是踢足球的！但是C罗却一直没有坚持自己的原则，因为C罗会经常的献血，如果纹身将会对血液有不好的影响。可见C罗的身体素质并不是一两天就能练好的，而是坚持着十年如一日的锻炼和自律才达到今天的效果！

更恐怖的还是C罗腿部的肌肉，想必大家也都知道踢足球是长距离的跑动，也可以说是主要是靠腿部的力量与技术来得分。也因此足球运动员会特别注意对腿部肌肉的训练，C罗可想而知也不例外。据了解，C罗的大腿竟有62厘米，也是至今足坛当中最粗壮的大腿之一，腿部肌肉现已经出现了拉丝的状态，所以C罗总能踢出匪夷所思的电梯球和暴力远射，这也是C罗每天坚持训练的结果。

运动员其实不是大家想象的那么容易，如果没有身体上面的优势那么只能依靠后天不断的训练，来满足球场上面的那些要求，就拿C罗来讲能在足坛上面占据一个重要的位置，可想而知背后付出了多少的努力！

请问，C罗的任意球算不算世界顶级的？当今足坛有没有身体素质比他还要优秀的？

日前，英国《镜报》披露了C罗加盟尤文后的体检数据，从侧面印证了C罗这般强烈自信是有根据的，体检数据显示，C罗目前的身体素质极佳，尤文队医甚至大赞33岁C罗的身体如同一名20岁的球员，很明显，C罗依然处在其个人职业生涯的巅峰期。

体脂率是衡量运动员身体素质的一项重要指标，指的是脂肪在人体中所占的比重，在合理范围内，这个比重值越低越好，值低就反应出一个人体内脂肪少肌肉多，普通人的体脂率一般在15%以上，职业运动员的体脂率则在10%左右。

C罗拥有如此优秀的体质，缘于他的严格自律和刻苦锻炼，球迷们经常可以看到C罗繁重比赛之余在健身房挥汗如雨的，同时，C罗在饮食方面也很合理，有规律进餐以及一日多餐，坚持低脂肪高能量摄入，根据《每日邮报》报道，前曼联球星埃弗拉透露，C罗的家中只有白煮鸡肉和训练。

作为一名球星，C罗的身体素质比普通人强多少?

说身体素质的话 我们先要了解身体素质的概念。

身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切。

从这些方面看 C罗的身体素质可谓是世界一流 在一米八以上的身高中 无论他的爆发里 速度 灵活性 都是一流的运动员所具备的 也许这些他单单在这些方面不如某些人 如德罗巴等领衔的足坛肌肉男 但是当这些方面都集合在一身的时候 从综合素质来看 他就可以算是世界顶级球员

至于任意球 C罗的任意球也是他众多拿手绝活的一种 他可以主罚出多种任意球 如内弧线球 大力任意球 落叶球（电梯球） 甚至是诡异的S型弧线球等等 但是 还是像上面所说 在各个任意球领域都有自己的图腾 如贝克汉姆的香蕉球（内弧线球） 卡洛斯的大力任意球 皮尔洛或者小儒尼尼奥的落叶球等 而且这些任意球很多职业球员 甚至业余球员都可以 不过 这些任意球形式不是大多数人都能罚出来的 这就是C罗的难能可贵之处 这些任意球 他都可以运用自如 历史上这种球员都是不多见的 所以 苛刻的来说（如很多人非要那他和以上那些任意球中的“图腾”比较 那么我要说的是 米哈伊洛维奇的内脚背弧线球不一定比C罗强）任意球 也可以算是世界一流的

进球方面 C罗职业生涯目前效力三家俱乐部 分别是里斯本竞技 曼联 皇家马德里 共计出场409场 攻入203球 并有79次助攻（截至上赛季） 国家队共进入27球（包括友谊赛 截至2011年2月10日）

综上所述 C罗的球员综合素质可以说的上是世界顶级 注意 是综合素质

C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

33岁的c罗在欧冠四分之一决赛第一轮被倒钩震惊。据西班牙媒体报道，c罗的身体状况依然优秀，体脂率和肌肉百分比惊人，身体素质相当于一个23岁的球员。他真的是一个30岁的男人。足球詹姆斯！33岁的c罗的体能，比如23岁的恐怖肌，也有对勒布朗的争夺

在尤文图斯冠军联赛中，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多首次在正式比赛中攻入一球。进球真的很漂亮，就连尤文图斯老将吉安路易吉·布冯也称赞他。就连伊布也对c罗惊艳的倒钩进球进行了评价：“我觉得c罗是一个得分机器。他进了一个非常漂亮的球，但他应该试着在离球门40码的地方倒钩，看看他是否能得分。”

据科布电台报道，c罗的倒钩高度竟然达到了1.41米。33岁的c罗现在相当于23岁的体能：体脂率保持在7%左右，而职业球员的平均数据是10%-11%；c罗的肌肉百分比也达到了惊人的50%，超过了普通足球运动员的46%。欧冠对阵尤文图斯，c罗最高时速达到33.73公里/小时，其他球员都没有超过33公里/小时，另外c罗也是皇马短跑次数最多的球员，只有基耶里尼的数据比c罗多。

值得一提的是，NBA也有一个c罗式的自律，老而强的王者，骑士领袖勒布朗詹姆斯。詹姆斯的NBA官方身体数据是：身高203CM，体重113.4 kg，但体脂却是惊人的6%。有报道称，詹姆斯的卧推极限是190kg，100米最好成绩是10.4秒，对于一个体重220 kg+的人来说简直不可思议。

足球和篮球两大天王也是互相欣赏。勒布朗对c罗带刺的进球赞不绝口。他特意拿出c罗倒勾的照片写在下面：“你不喜欢看这样的比赛吗？c罗，这个球太不公平了，简直太精彩了。”c罗也关注了勒布朗的INS。对于勒布朗的夸奖，c罗幽默地回答：“勒布朗，很高兴你喜欢。下一个目标？扣篮怎么样？我需要你的指导！”

C罗的身体素质十分出众，哪怕在35岁的年纪里，也可以排到现役球员中的第一位。

出众的身体素质

当年C罗刚刚崭露头角时，不少足球名宿并不看好他的未来发展，认为他完全是凭借着身体在踢球，和?技术流?的梅西有极大地差距。十多年过去了，C罗依然保持着稳定的竞技状态，也达到了和梅西一样的高度，哪怕年过三旬，身体素质依然在现役球星中名列前茅。

33岁转会尤文那年，C罗的体测数据表明他和23岁的小伙毫无区别，这样的身体天赋着实令人吃惊。无论是力量、速度、弹跳，C罗各项指标均属顶级。

他的体脂率只有7%，肌肉含量高达50%，远超足球运动员的平均水平、速度方面，2018年世界杯的最快冲刺就来C罗，在与西班牙的比赛中，他跑出了近34公里每小时的速度、而弹跳更是C罗的优势，可以达到NBA球星的水平，这也是的C罗经常能头球破门的重要原因。

保持身体状态秘密

C罗凭借着自己的身体达到了今天的高度，他是如何在十多年的时间里一直保持着出色的身体状态呢？除了需要出众的身体天赋外，还需要保持对足球的专注和热爱，以及自律克制的生活习惯。

球场上下C罗对足球运动的十分专注，他每一场比赛都拼尽全力，每一场训练都刻苦认真，哪怕已是超级巨星，他也从未懈怠过；在生活方面，他更是每一位职业球员的榜样，在饮食、睡眠、锻炼等各个方面都为自己定下了周密的计划，决不食用垃圾食品、睡眠保证充足、每天定时训练都是C罗保持身体状态的重要原因。

C罗的强大的身体潜能已经被自己最大限度的开发出来了，这就是为什么他是当代最伟大的球员之一。