乒乓球比赛注意什么_乒乓球比赛要点

1.乒乓球发球规则及注意事项

2.乒乓球男单规则

3.乒乓球裁判(规则、技巧和要求)

4.乒乓球比赛的基本规则有哪些？发球要注意哪些规则？哪些情况会被判失一分？

国际乒乓球比赛的规则如下：

1、发球：

①发球开始时，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦张开，保持静止。

②发球时，发球员必须以非持拍手将球几乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转，并使球在离开非持拍手的手掌之后上升至少16公分。球离开手掌到被击出前不能碰触任何物体，亦不得以服装或身体任意部位做出遮挡行为，使接发球员看不见完整的发球过程，若有则判为犯规。

③当球从抛起的最高点下降时，发球员才可击球，之后使球首先触及发球方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球方台区。若球在发球过程中触碰到球网装置，必须重新发球。双打中，球应先后触及发球方和接发球方的右半区。

④从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外以防桌内发球犯规，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住，否则亦视同犯规。

⑤在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2、击球：

对方发球或回击后，本方球员应予击球使球直接触及对方台区或触及球网组合后，再触及对方台区。

3、失分：

①未能合法发球。

②未能合法还击。

③击球后，该球没有触及对方台区而离开球台。

④阻挡。

⑤同一方；

⑥用不符合规则条款的拍面击球。

⑦运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动。

⑧运动员穿戴的任何物件触及球网装置。

⑨非执拍手触及比赛台面。

⑩双打运动员击球次序错误。

4、一局比赛：

①在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。

②通常在国际正式比赛，单项赛（单打、双打）用七局四胜制，团体赛中的单打或双打用五局三胜制。在巡回公开赛中的双打虽然亦为单项赛，但用五局三胜制。

5、次序和方位：

①在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方为10平，或用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

②在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

③在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分后，接发球一方必须交换接发球次序。

④一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

6、间歇：

①在局与局之间，有不超过2分钟的休息。

②在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。

③每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗.

7、特殊发球规定：

当一个球在发球时碰到网，就要重发。

扩展资料

提高乒乓球技术的小技巧

1、正确握拍和站姿

正常的握拍方法是食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间距1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

打乒乓球时，合理的站姿很重要，一般两脚要一前一后的站稳，两脚自然分开，身体稍稍倾斜，发球时弯一下腰，这样有助于发力。发球时要选好角度，一般尽量选择左右远角，或者左右近网处的边角，但发球时要控制好力度，不要发球出界。

2、提前判断球走向

提前判断好乒乓球的走向，并要根据乒乓球的旋转程度旋转合适的接球技巧。如果来球向下飞旋，接球时就要使劲把球向高处提起来，否则球拍一碰球，乒乓球就砸到台子了。当乒乓球向上飞旋，接球时就要往下压球，避免球被打飞。

当对方挡回来的球弹得比较高，没有旋转时，可以进行扣杀了，即以非常快的速度击球，尽量向两边的边角打，这样成功率更高。扣杀时要压住球拍，即球拍和乒乓球台子的夹角小于45°，让球向下飞奔过去，注意不要打网。

3、掌握拉球好技术

在拉球的全过程中，要收腹、含胸，腰部要收紧绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。

抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。打小球时要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。手尽可能抬高，使球产生较大的向前冲力。

参考资料来源；百度百科-乒乓球比赛规则

乒乓球发球规则及注意事项

打乒乓球十大禁忌如下：

1、忌心浮气躁，乒乓球非常讲究策略，每一个回合都能够感受到对手的状态。

2、忌用力过猛，乒乓球是手上的细活，每一个手指的动作变化都有可能影响到球的运行轨迹。

3、忌手脚不协调，手部动作和脚步都要跟上球的节奏，否则连续性不足。

4、忌练球只求速度，训练应该保持动作完整，追求速度只会事倍功半。

5、忌抬肘无力，动作到位，力量也要到位，只做动作不发力没有意义。

6、乒乓球的技术各种各样，每个人的打法又各具特点，但凡在比赛中有实用价值的技术，无不同时具备威胁性和准确性。威胁性即打出的球给对方回球造成困难，甚至使对方失误。

7、在训练中，尤其是在比赛中，要有一个全局观念。必须认真对待，如果这些大题目未解决好，尽管你费了很大的气力，其结果也难以如愿。

8、力争抢攻在先，能抢则抢、实在不能抢时，控制一板，争取下板抢。这种意识很重要。如有人的侧身攻球技术很不错，但就因缺乏抢攻意识，所以使他的侧身攻球技术英雄无用武之地。

9、中国选手要战胜外国选手，主要靠的仍是速度。提早击球时间，重视手腕、手指的力量，能快则快，不能快时，先过渡一板，争取机会再转入快。

10、训练中，特别是在比赛中，要注意击球的落点。一般情况下，大角度球、追身球、近网小球、底线长球和似出台未出台的球的落点较好。

乒乓球男单规则

乒乓球发球规则及注意事项如下：

乒乓球比赛的发球规则如下：

1、发球前，乒乓球要平放在非持拍手的掌心，手掌水平打开。

2、发球时，持球手垂直向上抛球，不能故意制造旋转，抛球高度不少于十六厘米。

3、当球至最高点下降后，发球方才可以击球，击球时球应先落在自己方的半台上，再越过球网落在对方的半台上。

4、从抛球到发球的过程中，球的位置应该在球台台面的上方和端线的外侧，而且发球方不能用身体或衣服等遮挡球的运行轨迹。

5、抛球后，原持球手要迅速从球和球网之间的范围中离开。

6、发球时，整个击球流程要让裁判能够看清。

7、如裁判员发现发球方出现违规发球，则会警告发球方并判罚重新发球。

8、如果在之后的发球轮中，该选手再次出现发球违例，裁判将直接判罚对方得一分。

在发球过程中，应该注意几个关键点：

1.根据对手的站位选择发球落点。

2.增加发球时前臂和手腕的摆动速度，增加发球旋转。

3.通过同一动作，用球拍不同部位摩擦球，让对方无法判断旋转。

乒乓球的介绍：

乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。

乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。

1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的64名男运动员参加了比赛。同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。

乒乓球裁判(规则、技巧和要求)

乒乓球男单规则包括比赛用淘汰赛、11分制，初赛、半决赛和决赛用3局2胜制。

首轮比赛取抽签分组的方式，若有一人轮空，则直接进入下一轮比赛。第一轮比赛的胜者重新进行抽签分组，从字母号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级。比赛开始前双方抽签决定发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。

在一局比赛中，每人只发2个球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方，但双方达10平后，先多得2分者为胜者。

乒乓球比赛注意事项

1、遵守比赛规则：在比赛前，一定要了解并熟悉比赛规则，包括发球、换发球、计分等方面的规定。

2、准备好比赛用品：在比赛前，要准备好所需的比赛用品，如球拍、乒乓球、运动服等，并确保这些用品符合比赛要求。

3、热身运动：在比赛前，要进行适当的热身运动，如拉伸、慢跑等，以预防运动损伤。

4、保持冷静：在比赛中，要保持冷静，不要因为一时的失误而影响整个比赛的表现。

5、尊重对手：在比赛中，要尊重对手，不要使用侮辱性的语言或动作。

乒乓球比赛的基本规则有哪些？发球要注意哪些规则？哪些情况会被判失一分？

乒乓球是一项非常受欢迎的运动，而乒乓球裁判则是比赛中不可或缺的角色。一个好的裁判需要了解乒乓球规则，熟练掌握技巧，以及具备良好的判断力和沟通能力。在比赛中，裁判需要严格执行规则，确保比赛的公正性和公平性，同时还需要保证比赛的顺利进行。本文将从规则、技巧和要求三个方面来介绍乒乓球裁判的相关知识。

规则

作为一名乒乓球裁判，首先需要熟悉乒乓球规则。以下是一些常见的规则和注意事项：

1.服务规则：发球方必须将球从手掌的后面抛起至少16厘米，然后击球。发球方每次发球前必须喊出自己的分数，否则将被判为失分。

2.接发球规则：接发球方必须站在自己的底线后面，等待发球方发球。接发球方不得在发球之前移动，否则将被判为失分。

3.罚球规则：如果一名运动员违反了规则，裁判将会判罚对方一分，并将发球权交给另一方。

4.比赛时间：每局比赛为11分制，先达到11分的一方获胜。如果为10-10，则必须继续比赛，直到一方领先两分为止。

技巧

除了了解规则以外，乒乓球裁判还需要掌握一些技巧，以便更好地执行裁判工作。以下是一些乒乓球裁判需要掌握的技巧：

1.判断球是否出界：裁判需要清晰地观察乒乓球是否出界。如果球出界，裁判需要及时判罚。

2.判断球是否合法：裁判需要判断球是否合法。如果球触碰了桌面或其他非法区域，裁判需要及时判罚。

3.沟通能力：裁判需要与运动员、教练和观众保持良好的沟通。如果有争议，裁判需要以公正的态度解决问题。

要求

作为一名乒乓球裁判，需要具备以下要求：

1.熟练掌握规则：裁判需要熟练掌握乒乓球规则，以便更好地执行裁判工作。

2.专业知识：裁判需要了解乒乓球的技巧和战术，以便更好地判断比赛情况。

3.良好的判断力：裁判需要具备良好的判断力，以便及时判罚。

4.良好的沟通能力：裁判需要与运动员、教练和观众保持良好的沟通，以便更好地解决问题。

?基本定义

（1） 握在手上或手腕下方的球拍称为击球。（2） 对手击球后，球没有触及我方舞台区域，我方球员会立即击球，这称为拦网。（3） 对手击球后，球在比赛状态下没有触及我方的桌区，也没有越过桌区或其终点线，即触及我方球员或他所佩戴的任何物体，这称为阻挡。

发球规则

发球时，球应该放在不握球拍的手掌上。手掌应该是张开的，平的。球应该是静止的，在发球的终点线之后，在比赛桌的水平面之上。 发球者必须用手将球几乎垂直地抛起，不要旋转球，并使球在手心没有球拍的情况下上升不少于16厘米。 当球从投出的最高点落下时，发球者可以击中球，这样球首先接触到自己的桌区，然后穿过或绕过网设备，然后接触到接球者的桌区。在双打比赛中，球应该依次接触发球者和接球者的右半部分。

从抛球前的最后一刻到击球时，球和球拍应高于桌的水平。运动员发球时，他有责任让裁判员或副裁判员了解他是否按照法律服务的规定发球。 无论是第一次还是任何时候，如果服务者明显没有按照法律服务的规定服务，他将被判处在没有警告的情况下失去一分。当球员发球时，如果他在比赛状态下没有击球，他将失去一分。

判失一分

除重新发球外，有下列情形之一的，扣1分：（1）未合法发球。（2） 未能合法反击。（3） 拦截或阻碍。（4） 连续击球两次。（5） 用不合格的球拍击球。（6） 运动员或他们穿的任何东西会移动游戏桌。（7） 不要在桌子上拍手。（8） 玩家或他穿的任何东西都会触碰网络设备。（9） 在双打比赛中，除了发球和接球之外，球员没有按正确的顺序击球。（10） 当轮换发球法实施时，发球者发送和返回的球将由接球者连续13次合法返回。