幼儿游泳的好处有哪些_幼儿游泳的好处有哪些方面

1.为什么要培养孩子游泳

2.少儿游泳的好处与坏处

3.幼儿游泳的好处与坏处

4.儿童游泳的好处以及注意事项

5.游泳对于孩子有什么好处

幼儿游泳的好处

如果大家仔细观察就会发现，近两年在我国许多城市都有大量婴幼儿游泳馆涌现，为什么呢？主要是因为家长们了解到了幼儿游泳的好处，所以想带孩子们去游泳，而商人们嗅到了赚钱的味道，所以他们就会开店铺，市场就这样形成了。

幼儿游泳的好处

第一，能让孩子显得更加聪明，为什么呢？因为游泳运动能让孩子的大脑神经系统发育过程变得比较快速，而且还能让孩子的潜能被大大激发。第二，还能让孩子的情绪变得比较稳定，我们都知道，每一个胎儿他们在成长的前9个月时间其实都在妈妈的肚子里羊水包裹着，所以他们在水中的环境会显得比较平静，不会那么恐惧害怕。第三，它还能让孩子的心脏变得更加强壮。我们知道，水是有浮力的，在游泳的过程中，水波和水压会对人体的肌肤进行有效，能让心脏得到很好的锻炼。

通过分析大家也都明白了幼儿游泳的好处主要体现在哪些具体的方面，就是因为孩子游泳好处多多，所以建议在孩子满月之后就可以带她到婴儿游泳馆内部去游泳，可以游到大概7岁左右的时间。

为什么要培养孩子游泳

　游泳是一项随处可见的运动，深受大众欢迎。游泳也是一项老少咸宜的运动，因此越来越的家长让孩子去游泳，那么儿童的游泳的好处有哪些呢?虾米我为大家整理了儿童游泳的好处，供大家参考!

　游泳运动对儿童发育的好处：

　1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

　2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了基础条件。

　3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量增大，憋气时间长。

　4、经常游泳可消耗儿童体内过多的脂肪，在游进过程中锻炼到全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

　5、经常并保持冬天坚持游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力，增强自身的抵抗力。

　但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。

　孩子游泳过程的注意事项

　1、初学游泳的儿童须有家长或者教练的'陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

　2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

　3、初学游泳的孩子体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生不必要的意外。

　4、孩子在下水前不宜吃过多过油腻的食物。一旦呛水，容易造成呕吐等现象，影响孩子对于游泳的积极性。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

　5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

　6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

　7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

　8、游泳后应立即让孩子进行热水冲浴，保证孩子的体表温度能够快速恢复。

　9、孩子感冒痊愈后3-5天内不宜游泳。

少儿游泳的好处与坏处

因为培养孩子游泳好处多多，比如：可以让孩子更聪明、增强心肺功能、助消化、长得高、培养好的品质。

1、让孩子更聪明

游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

2、增强心肺功能

由于水的浮力作用、水波、水压力对幼儿皮肤的拍击，对血管起到作用，会使孩子的心脏得到很好的锻炼。同时，游泳运动对孩子的呼吸训练有很大的帮助，能增强其肺活量。

3、助消化

学习游泳使孩子的运动量增大、体力消耗增大，在游泳运动时能增加胃肠的蠕动，消耗的体力以及肠胃的蠕动促进食物的消化，使幼儿的食欲增大，同时也可加强肠胃对营养的吸收。

4、长得高

游泳是一项全身的运动，不仅锻炼了肌肉群体，还能有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带的发育，促进婴幼儿身高增长，使孩子的体格更健壮。

5、培养好的品质

学习游泳的第一步就是要客服怕水的心理，随着教学活动的进行需要孩子不断地克服不良的心理，同时培养其自信、勇敢、坚毅的品质，对孩子思想品质的培养起到积极作用。

幼儿游泳的好处与坏处

儿童学游泳的好处

一、助消化

游泳使幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。

二、对儿童进行教育的良好手段

进入90年代是独生子女的时代，他们身上一些致命的弱点，不能吃苦，意志品质薄弱等等，令很多父母感到头痛。19年夏天，有人曾对送孩子参加游泳学习班的家长进行了调查，大多数家长让孩子学习游泳的目的除了学习一种自我保护的技能，使他们的身体得到锻炼外，更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质，培养遵守纪律的良好习惯。

三、让幼儿更聪明

游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

四、稳定幼儿情绪

游泳时，水的作用会让幼儿的身心得到抚慰，幼儿就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的幼儿会情绪稳定，睡眠质量较好。此外，游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。另外，对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。

五、使幼儿心脏更强壮

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对血管起到作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

儿童游泳的好处以及注意事项

　幼儿游泳的好处

　1、运动：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿运动量大，手脚更灵活，好运动。婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性;

　增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力;通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。

　2、饮食：游泳的婴幼儿明显比不游泳的.婴幼儿食欲更强，进食量略大。

　3、睡眠：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿睡眠质量好，深睡眠时间更长。水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。

　4、智力：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿大脑发育更好，显得更机灵，更好奇周围的事物。

　婴儿游泳能刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。

　5、身高：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿骨骼系统发育更好，长得更高。

　6、性格：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿性格更加健康、开朗、爱笑、爱交流，精神状态更好。

　7、消化：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿消化、吸收更好，大小便排泄好。婴儿游泳能促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。

　8、体格：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿明显更健壮，适应能力更强。

　9、健康：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿衣服穿得更少，极少有生病现象，为爸爸妈妈。

　幼儿游泳的坏处

　1、婴儿全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，哪怕水里会轻一点!也很大可能伤及脊椎神经系统。或者给几年甚至几十年后留下健康隐患。

　2、脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝，非大即小，隐藏很多安全隐患。

　3、宝宝呆水里，要密切防止耳朵进水。婴儿游泳时运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。婴儿游泳每次不能超过10分钟。

　4、游泳时婴儿缺乏安全感，会感到害怕而啼哭。

　婴儿游泳的好处与弊端

　游泳的好处一：游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

　游泳的好处二：可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

　游泳的好处三：可享受天然的：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的，对皮肤还可起到美容的作用。

　游泳的坏处：

　一、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。

　二、游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。

　游泳的注意事项：

　一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

游泳对于孩子有什么好处

1、提高抵抗力：游泳池的水温略低于幼儿的身体温度，所以幼儿游泳时能够在运动中逐渐增强机体的耐受力，从而提高身体的抵抗力；

2、协调四肢的运动能力：幼儿在游泳的时候需要四肢配合完成游泳的动作，因此可以增强肢体的协调能力；

3、增强心肺功能：游泳是一项有氧运动，在游泳的过程中通过克服水的阻力会增加肺活量，使幼儿呼吸和心率略微加速，改善机体的血液循环，增强幼儿的心肺功能。

幼儿游泳也存在一定的风险。游泳的时候如果水不小心进入幼儿的耳道，可能会引起中耳炎的产生，如果家长没有及时发觉，甚至有可能造成鼓膜穿孔，影响幼儿听力；游泳的时候如果幼儿不小心呛水，可能会引起吸入性肺炎，导致幼儿出现发热、咳嗽等症状；由于游泳的水温偏低，如果幼儿体质较差，且在游泳后未做好保暖，就可能会因为受凉而引起感冒。

游泳对于孩子好处多多，比如可以促进大脑发育、稳定情绪、强健心脏、帮助长高、改善体温调节的机制等等。

一、促进大脑发育

长时间的游泳能够有效促进人体大脑和神经系统的发育，这样能够更好地激发孩子身体当中的潜能，为日后提高小孩的情商以及智商带来良好的基础。之所以能够起到这样的效果，是因为幼儿的游泳动作一般都比较复杂，所以能够有效的锻炼大脑功能，可以加强大脑对于外界的反应能力。

二、稳定情绪

游泳还具备着稳定情绪的作用，因为水本身具备着的作用，可以让幼儿的身心都得到一定的安慰，起到放松精神的作用。再加上游泳本身就是消耗体力的运动锻炼，所以在游完泳以后婴幼儿的情绪会比较稳定，睡眠质量也会更好。

三、强健心脏

水本身具备着一定的浮力作用再加上水波以及水形成的压力，会对婴幼儿的皮肤造成一定的拍击，这对于其周围的血管都起到了不错的效果，最终就会导致婴儿的心脏得到锻炼。同时游泳还会导致人体全身肌肉的耗氧量不断增加，有效促进体内的血液循环，这样也能够极大地提高人的心脏功能。

四、长高

在婴幼儿时期及时的学习游泳并且每天适当的游泳的话，能够有效刺激幼儿体内骨骼以及关节等组织部位的发育，这样既可以让孩子的体格更加健壮，同时也能够促进日后的身高增长。最关键的是游泳本身属于全身性运动，所以还能够促进骨骼系统的灵活性以及柔韧性的发育成长。

五、改善体温调节的机制

由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散热量的速度远远快于在空气中失散热量的速度。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。

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