八人制足球比赛一场一般多少次攻防最好_八人制足球比赛一场一般多少次攻防最好
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1.求一个8人制足球的战术
2.足球比赛规则简单介绍
3.踢足球的技巧
4.八人制中后卫怎么踢
5.足球比赛规则
6.八人制足球赛的战术打法
求一个8人制足球的战术
首先说一下前锋吧。由于没有前腰，而且只能安排一个前锋，对于前锋的要求就非常高，我的感觉是前锋必须是能拿住球，能传能带，这样就作为一个前头堡一样的插在对方中间，让对方时刻感觉到威胁。进攻时，尽量靠近中场，多寻求跟中场的配合，以减少中场的压力，同时可以吸引对方中后卫跟过来，给边路创造机会。反击时，前锋要能快速带球突破，自己创造机会，如果没有机会就要速度把球控制住，以等待中场队员的压上，形成短时间或者小区域的以多打少，以达到进攻的目的。
然后是中场。先说边路，边路队员进攻时要敢于压上，多拿球，敢拿球，充分发挥边路防守人员比较少的优势，而且个人感觉因为中路进攻队员一般只有一个，最好不要下底传中，除非有很强力的中锋，否则内插的威胁应该会大于下底的威胁。另外防守时不光要注意回防边路以保护边后卫，同时也要注意后腰压上的时候给他补位，毕竟中间的危险比边路更大。其次是后腰，后腰真的对于一个球队的作用实在太大，简单说，进攻要能压得上去，防守要能退得回来，这就要求后腰不光要求有很好的技术，一定要有非常好的体力，而且还要有开阔的视野，要充分调动两个边路，总的来说，一个好的后腰对于一个球队的重要性实在是无法用什么合适的语言来形容的。
最后是后卫。对于边后卫来说，一般在11人制的比赛中，边后卫需要防止对手边路的突破，避免对手下底传中，而对于8人制的比赛，边后卫的主要任务是协助中后卫保护中路，边路应该是由边前卫回防来完成防守任务的，同时在进攻中，边路队员一定要多拉边，以给中路队员创造传球空间，丢球以后要速度回防中路，协助中路防守，同时不惜以犯规的代价达到不让对手快攻。中后卫在8人制的比赛中，不光需要防守中路队员，同时还要注意保护边路，个人感觉尽量不要去争第一落点，要注意自己的位置，因为如果冲抢第一点，很有可能会因为意外导致自己身后一片开阔地，导致失球。因此，中后卫位置感一定要很强，下脚要干脆，尽量减少失误。
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足球比赛规则简单介绍
足球的魅力是无穷的，随着四年一度的世界杯的到来，平时看球的、不看球的都被这股狂热的足球风感染了。在世界杯八分之一决赛，克罗地亚凭借点球大战赢了日本，成功进入四强，因此“加时赛之王”这个老梗又火了。如果你是一个体育爱好者的话，那么对加时赛这个概念不会陌生，看到加时赛之王一定能会心一笑。“王”顾名思义，就是强者，位于金字塔顶尖的人，因此“加时赛之王”就是指在加时赛上表现优异的强者。如果一次两次凭借加时赛获胜，就能称王的话，那么克罗地亚绝对是加时赛的“王中王”。下面先普及一下“加时赛”的概念，解释一下克罗地亚被称为“加时赛之王”的原因，最后再补充两种特殊的加时赛机制（“金”、“银”球制）
一、加时赛的概念
加时赛一般用在淘汰赛中，因为淘汰赛一定要决出胜负。加时赛在一般情况下不会用：不需要淘汰一支队伍，不会用；在正常的比赛时间内能决出胜负，也不会用。如果在常规的比赛时间内无法决出胜负，则会进入加时赛。就比如说克罗地亚和日本的这场比赛，因为他俩战平了，因此进入了加时赛。
加时赛并非是足球的专利，篮球也有类似的加时赛。足球的加时赛是30分钟，分为上下半场，每半场15分钟。如果加时赛还没法决出胜负，则会启动点球大战，直到决出胜负为止。点球大战虽然不限时，但它可以作为加时赛的衍生，如果加时赛是决胜负的方案A的话，那么它则是方案B。因此凭借点球大战获胜，也能被称为“加时赛之王”。
克罗地亚和日本踢得有来有回，一路从常规比赛踢到加时赛，又踢到了点球大战。点球大战是非常考验球员的体力和心理素质的。比赛进行到点球大赛时，哪怕是球迷也很疲劳了，更不要说在场上跑的球员了。而且加时赛后几乎没啥休息时间，直接进入点球大战（大部分球员可以在队长和裁判沟通以及投掷硬币决定顺序的时候，休息几分钟）。同时也非常考验主帅，因为他要在短短的几分钟内安排好上场的五名的球员，并给队伍打气。当然门将的压力也不小。虽然比赛进行到点球大战的场面，并不常见，但在点球大战中，我们经常能看到一个门将的精彩表现。
二、加时赛之王——克罗地亚
克罗地亚，是当之无愧的加时赛之王，点球大赛之神。克罗地亚在近8场国际大赛的淘汰赛中，有7场进入了加时赛（除了上届世界杯决赛）。
这7场加时赛，第一场是2008年欧洲杯1/4决赛，第二场加时赛是2016年欧洲杯1/8决赛，第三场是上届世界杯1/8决赛，克罗地亚与丹麦，第四场是上届世界杯1/4决赛，克罗地亚与东道主俄罗斯，第五场是还是上届世界杯，半决赛时克罗地亚与英格兰，第六场是去年欧洲杯1/8决赛中，克罗地亚与西班牙，第七场就是我们熟悉的克罗地亚战日本了。
克罗地亚的“门神”里瓦克维奇
虽然不是每一场加时赛，克罗地亚都打赢了，但是把这么多场比赛都打到加时赛，甚至点球大战，真不是一件容易的事。估计没有哪个国家队，有克罗地亚这么丰富的“加时赛”经验了。
加时赛后面是点球大战，是球赛中最具看点的一个环节，球进或者不进，都很刺激。克罗地亚的门将里瓦克维奇，宛如门神，在点球大战中也发挥了很大的作用。比赛如果来到了加时赛，也就差不多进入了克罗地亚的主场。论经验，克罗地亚有丰富的“加时赛”经验；论实力，克罗地亚有精准的点球射门技术以及强悍的门将。加时赛之王，克罗地亚当之无愧。
三、“金”“银”球制加时赛
本届世界杯采用的加时赛机制，是传统的。就是一场比赛三十分钟，分为上下半场，要打满30分钟。规则和前面的比赛一样，也会有红黄牌。但加时赛还有两种特殊的机制，金球制、银球制，在这里给大家普及一下。
金球制：也叫突然死亡法，最早来自1992年的《泰晤士报》。如果两支球队在淘汰赛90分钟内打平，则进行上下个15分钟的加时赛。哪一队率先在比赛中进球，那么这支队伍就获胜了。这个球就显得非常的“金贵”，叫它“金球”，真不为过。
银球制：与金球制不同，不以一球定输赢，而是以半场定输赢。每个半场15分钟，如果一方在上半场比方高，则获胜；如果双方依旧比分持平，则进入下半场比赛，继续决胜负。与金球制相比，一个“球”的价值就没那么大了，因此把这球成为“银球”。不过银球制在2004年2月的时候被国际球联废除了。
虽然这两种球制已经被废除了，但它们在历史上曾留下过很多精彩的画面。多了解一些，也没有坏处。
踢足球的技巧
足球比赛规则简介 足球比赛规则简介，足球比赛规则由国际足球协会理事会制定并修改,是足球比赛所必须遵守的规则,正式的国际足球比赛分为上、下两个半场,每半场45分钟,了解更多足球比赛规则简介 足球比赛规则简介1 足球场比赛有两支球队参加，每支球队可上场11名球员，其中有1名必须是守门员。比赛分为两个半场，即上半场和下半场，每场个45分钟，中间休息不得超过45分钟，两支球队的目标是将球射进对方的球门，成功一次得一分。一旦有一方球员将球踢出了自家底线，判为对方角球。如果球被踢出边界，会被判为界外球。 如果，比赛结束后，两队的比分相同。一般会根据实际情况进行加时赛，加时赛会分为两个半场，每个半场15分钟。若加时赛过后，比分依旧打平，则以点球决定胜负。 通常点球赛，每支队伍会挑选5名球员射入守门员所把守的球门，射进得一分，最后最高分这即为获胜方。 另外，在比赛场上只有守门员可以用手碰球在禁区内，其他球员不能用手或者手臂碰球。每场比赛有一名裁判，可以根据球员犯规的轻重给予黄牌或者。其中红牌表示下场，黄牌累积两次等同于红牌。 一场正式的时间是多少分钟？ 正式比赛中的净时间NBA是48分钟，FIBA是40分钟。 根据FIBA的规则，一场篮球比赛是由4节组成，每节10分钟。上下半场之间休息15分钟，节与节之间休息2分钟。同时，在比赛预定开始之前，应该有20分钟的比赛休息时间。 如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛。NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟。其余和基本相同。 如果是整场比赛打下来需要看多长时间的话，NBA需要大约2-2.5个小时，FIBA需要大约1.5-2个小时。这是因为中间会有暂停和中场休息。不过NBA的比赛如果进入一般会更长一些是2.5-3个小时。 1、篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。 2、球篮（西el canasta）：球篮包括篮圈(西el aro）和篮网（西la red）。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。 3、球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。 4、定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。 5、24秒定时器：24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。 6、记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。 7、犯规次数牌：应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。 8、球队犯规标志：球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。 足球比赛规则简介2 是目前的当然是由制定并经过多次的人性化修改，当然，这个规则是唯一的，也更是正规足球比赛所必须遵守的规则。目前足球比赛还是我们传统足球赛中最常见的'是11制足球，分两队对峙,每队十一人，球员主要用脚踢球，也可用头顶球。 比赛时间总共为90分钟,共分上下两半场各45分钟。如果意外有人受伤，裁判也有权利适当补时，这个当然就是人性化的表现.最终经过两个队伍的努力将球射入对方球门多者为胜，但是如果面临比如世界杯中淘汰赛相遇时打平，可进入加时附加赛，时间30分钟，这个也分上下半场，各15分钟，最终会有一个夺得冠军. 一场足球比赛多长时间 足球比赛常规时间一共90分钟，分为上下半场，分别45分钟，每半场结束之后根据比赛情况加时几分钟，中场休息15分钟，下半场双方会交换场地。如果在90分钟内没有分出胜负打平的话，联赛，小组赛就直接结束比赛，赢的球队积3分，输的0分，打平各1分。 进到晋级赛的二支足球队必须 开展加时赛，加时赛也分两支球队，各15分钟，且中场球员没歇息，立即互换场所，加时赛的前半场一般没有补上时间，后半场数最多补个数分钟。 假如加时赛都还没分出胜负就进到点球大战，每对派系5个足球运动员罚界外球，谁进的多谁就赢，假如第一轮5个点球罚完或是平的话就开展第二轮点球大战，直至分出胜负才行。 职业联赛一场比赛时间多长？ 比赛时间为一小时，分两支球队，若有加时则提升12分钟。 有关比赛时间 规范的赛事分成四节，各节15分钟，第一、二节称之为前半场，第三、四节称之为后半场，两支球队中间有12分钟（高校赛二十分钟）的中场。 前半场的第一节完毕时和后半场的第三节完毕时都各有2分钟休息日，彼此队友互换场所，原先有着球权的一方将在互换场所后再次攻击。 有关加时假如彼此在四节的常规赛事完毕时平局，则将在3分钟间息后开展15分钟的加时，每方被容许有一次控球技术机遇和2次中止。 足球比赛规则简介3 第一、需要了解的是比赛时间 这个是踢足球必须了解的最基本规则，在正式的比赛中，比赛时间分位上、下两个半场，每个半场45分钟，中间休息不得超过15分钟，然后每个半场各自有伤停补时阶段，伤停补时的意思是，根据场上情况在比赛时间上需要补时，有时是1、2分钟，最长时可达5、6分钟，时间长短的确定由裁判员决定， 伤停补时的原因主要有三个 一是处理场上受伤者； 二是拖延时间； 三是其他任何原因。 若是在一些重要的淘汰制比赛中，双方打平完成常规比赛，就会进行30分钟的加时赛，加时赛也分上、下两个半场，每个半场15分钟。 第二、 需要了解的是黄、红牌的判罚 黄牌的意思是提出警告，如果再犯就会被罚出场；红牌的意思是直接罚出场；主要的判罚是根据犯规性质不同而出示的； 如果是恶意的犯规或暴力行为要出示红牌，故意手球、辱骂他人或同一场比赛同一人得到两张黄牌时，也要被出示红牌； 比赛中，有违反体育道德行为，用语言和行为表示不满的就要被出示黄牌，连续犯规、故意延误比赛、擅自进出场地的队员也要被出示黄牌； 第三、需要了解的是比赛中出现的越位情况 越位的意思是当在同伴传球时脚触球的瞬间，在对方半场内如果同伴的位置与最后第二名对方队员的位置相比更靠近对方球门线，这时该队员处于越位位置，需要说明的是与对方最后第二名队员处于平行时不判越位，处于越位位置的队员裁判员在下列情况中判罚、干扰比赛、干扰对方队员、利用越位位置获得利益。 裁判员判罚越位后，球权归对方所有。 第四、需要了解的是球场内的点球、和角球的判罚 点球就是在禁区内有任何的直接任意球的犯规要判，罚球点球时，双方队员不能进入罚球区，如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球，在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。 任意球在足球比赛中分两种，一种是直接任意球，主要是针对恶意踢人、打人、绊倒对方的行为；另外用手拉扯、推搡对方，手触球也属于这一类；还有辱骂裁判员、辱骂他人也要判罚直接任意球，这种任意球可直接射门得分；如果这些行为发生在罚球区，就要判罚球点球；还有一种是间接任意球的判罚，危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类，这种任意球不能直接射门得分，只有当球进门前，触及到另外一名队员才可得分，罚球区内这种犯规不能判罚点球； 注意：无论直接任意球还是间接任意球，防守方都要退出9.15米线以外，如果不按要求退出9.15米，裁判员可出示黄牌； 角球的意思当球的整体不论在地面或空中越过球门线，而最后触球者为守方队员，且根据计胜规则不是进球得分时会判罚角球，角球可以直接射门得分。
八人制中后卫怎么踢
最基本的是练颠球，培养球感和球技，当你能分别用脚、大腿、头颠100次以上不落地也就差不多了。同时练身体素质，主要是跑。耐力跑、变速跑、加速跑、折返跑等，提高速度和腿的力量。
附：
复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容。在比赛中不仅需要运用支配球、争抢球的技术动作，而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作。也正是这种在比赛中符合规则合理的有球和无球的攻守动作构成当今复杂多变的足球技术动作内容。因此足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。
无球技术
起动：原地起动，活动中起动。
跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。
急停：正面急停、转身急停。
转身；前转身、后转身。
假动作：无球假动作。
有球技术
踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。
顶球：前额正面、前额侧面。
运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。
抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
假动作：有球假动作。
掷界外球：原地掷球、助跑掷球。
守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。
无球技术分析
无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计，一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。
1．起动
2．足球比赛中的起动，是完成各种技术动作的基础，在一定程度上影响着技术动作完成的质量，突然快速起动，能为完成各项有球技术动作赢得时间优势。在紧逼、凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球，只有突然的快速起动，才有可能暂时甩掉对手，抢先插入空档去接到和处理球。在连续快速的传球配合中，防守队员只有突然快速起动，才有可能盯得住对手，去截获或破坏掉对手控制的球。因此，突然快速的起动是在短距离内超越对手或盯住对手，抢占有利位置的有效手段。
3．从生物力学角度分析，突然快速的起动也为尽快发挥速度的加速跑，提供最大冲力和动能。
4．足球比赛中的起动是多种多样的，有在静止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起过程中，有在转身过程中，有在后退过程中等。但是不论在什么情况下起动，都必须注意以下几点：
①身体重心低，直体快速前移。
②步频快、步幅小，快速有力后蹬。
③两臂配合两腿动作用力快速前后摆动。
④眼睛既要注意周围队员的位置变化，又要兼顾球的运动情况。有利于起动后的动作的衔接。
2．跑
跑是人们基本活动技能，在足球比赛中，只有掌握正确跑的技术并合理的运用各种方式的跑，才能起到积极的作用。速度已成为现代足球运动的特点之一。而快速跑则是‘足球速度‘的重要组成部分。在全面型的足球比赛中，队员是随着球的移动及场上的变化情况下，在高速度的运动着，如进攻队员的摆脱接应拉出空档，占领有利位置等。队员堵截争抢，互相补位，紧逼盯人等，都需要快速跑动来完成。因此，跑已是足球运动中不可缺少的重要无球技术之一。
跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时，髋、膝、踝三关节要充分伸展。前摆是当支撑腿开始后蹬时，摆动腿以膝关节领先，大腿带动小腿积极向前上方摆动，同侧髋随之前送，以带动身体前移，大小腿自然折叠以缩小摆幅，加快前摆速度，当大腿摆到最高点时，又开始积极下压，小腿随惯性向前摆动，用前脚掌自然而积极地着地，完?quot;趴地‘动作。同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动，配合两腿协调快速用力的蹬摆，推动身体快速向前移动。
在足球比赛中，随着攻与守的不断变化，要求队员必须全面掌握慢跑，快跑，直线跑，曲线跑、折线跑及侧身跑，插肩跑，后退跑等无球技术。
（l）快速跑
快速跑是指跑的速度程度。跑的速度是由步幅和步频决定的。在保持一定步幅的条件下，加快步频是提高速度的重要途径。同样在保持一定步频的条件下，加大步幅也能够提高跑速。但是在足球比赛中由于所处的情况不同，要求跑动步幅、步频都要有变化，如在接近对手和球时及与对方争球的情况下，跑动步幅就要小一些，步频则要快一些，重心低一些，身体前倾角度要小，这样就能够比较容易的控制身体平衡，就可以及时地做出需要做的各种技术动作，并能随时调整改变动作和跑的方向，就有了较大的灵活性，以发挥自己的最大速度。特别是需要进行争抢、抢传、抢射等情况下，更需要加大步幅和加快步频；以争得刹那间的有利时机。
（2）曲线跑
曲线跑是为了绕过对方队员，接应来球，内切包抄，断抢来球，盯住对手时采取的跑动方法。曲线跑时，眼睛注视周围情况和球的发展，身体向内倾斜，内肩低于外肩，内侧膝稍外展，外侧膝稍内扣，以内侧脚的脚掌外侧和外侧脚的脚掌内侧用力蹬地。
（3）折线跑
拆线跑一般多是进攻队员为了摆脱对手或穿越密集防守时采用的一种跑动方法。
折线跑时，眼睛要注视自己前面的左、右空档，由一个方向突然折向另一个方向时，上体和头部要突然向预定方向扭转、倾斜，身体重心也迅速移到这一侧，同时异侧脚用力蹬地。
（4）侧身跑
侧身跑是为了便于观察场上情况，随时准备参与攻守的具体配合时采用的调整位置的跑动方法。
侧身跑时，上体稍转向有球的一侧，脚尖对着跑动方向，眼睛随时注视球的发展和周围攻守双方队员的位置、活动情况，以便及时参加具体的配合或采取个人行动。
（5）插肩跑
插肩跑是为了限制处在与自己并肩跑的对手的跑动速度，进行争抢位置或争夺球时采用的方法。
插肩跑是当与对手并肩靠拢跑动时，把同对手接触的一侧肩突然向前探出，同时上体随之斜插入对手与自己同侧的胸前，同时同侧臂几乎停止摆动，以限制对手跑动的速度。
（6）后退跑
后退跑一般是在以少防多时，为了延缓对方的推进速度，伺机进行争抢或是当对方队员处在威胁着本方球门的情况下，为了盯住对手，限制其活动，常用后退跑。
后退跑时，重心稍下降并后移，使身体稍后倾。步幅要小，步频要快，脚蹬地后必须离开地面，但不要高抬，两臂稍张开自然摆动维持身体平衡，眼睛注视球的方位，对方队员的位置和活动情况，以及同队队员回防等情况，以便确定自己的下一个动作。
3.急停和转身
比赛中进攻和防守的不断变换和球的位置也随时变化。为了甩掉对手或不被对手甩掉，需要队员有时在高速度的奔跑中突然停止跑动及突然停止跑动后立即转身或原地转身改变移动方向。
在比赛中运动员的急停和转身动作可分正面急停、转身急停、前转身和后转身。
（1）正面急停
急停时，身体重心下降并快速后移，上体稍前屈，一脚向前迈出并以脚全掌着地用力前蹬，使上体成后倾，制动身体前冲，另一腿微屈稍后开立支撑身体的平衡，停止跑动。
（2）转身急停
转身急停时，重心下降，上体稍前屈并快速向转身方向扭转、倾斜，重心移向转身方向的同侧腿屈膝外转，脚掌外侧蹬地，脚尖指向转身方向，异侧腿迅速前迈。脚掌内侧积极着地蹬地，使整个身体成内倾，制动身体前冲，停止跑动。
（3）前转身
转身时，两膝微屈，重心移向转身方向的同侧脚，上体向转身方向倾斜，扭转和异侧脚前脚掌用力蹬地的同时，身体快速转动，蹬地脚随之上步。
（4）后转身
转身时，转身方向的异侧脚蹬地，重心后移，在身体开始向后转动的同时，另一脚抬起外转并向后迈出，脚尖向后，身体转向后方。
4.身体假动作
在比赛中，为了摆脱对手的紧逼或为了抢夺对手控制的球，常用快速而逼真的身体虚晃动作，使对手产生错误的判断，导致作出错误的行动或动作，而达到自己的预定目的。
逼真地假动作，会使对手产生相应的反应。当对手做出相应的反应时，由假变真的动作必须做得突然迅速，才能达到预期的效果。因此在快速虚晃中自如控制自己身体重心的移动，是顺利完成假动作的关键因素。
总之，无球技术是足球技术不可缺少的组成部分。在练习时，既要正确理解动作的要领，又要结合必要专项身体素质和有球技术练习，以及根据足球运动的特点方能全面掌握无球技术。
有球技术分析－踢球动作结构分析
有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分，是足球技术的重要内容。
1．踢球
踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地。因此，各种踢球的动作总是与有目的地行动相连接，形成完整的用不同脚法踢球的技术动作。
踢球是足球运动中最主要和运用最多的一项基本技术，一场比赛，每个队一般要传球350～500次左右，比赛双力平均每5～7秒钟就有一次传踢球。比赛中，踢球主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段。运动员踢球技术的好坏，直接影响传球、射门和组成战术的效果。因此，运动员踢球技术掌握的如何，对球队运动技术水平有举足轻重的影响。
（l）踢球动作结构分析
踢球的方法多种多样，动作要领也有所不同，但是每种踢球方法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球的随球动作组成。正是这五个环节组成踢球动作完整结构。下面以脚背正面踢定位球为例。对踢球的全过程进行结构分析。
脚背正面踢球是指用脚的第一、二、三、四跖骨体及跖骨底部分，即脚背的正中部分。当足跖骨屈并稍外翻时，形成一个较大的平面就是一般所指的脚背正面，用这一部分去击球即称脚正面踢球。
①助跑：助跑是指准备踢球前的几步跑动，是踢球全过程的第一个组成部分。
作用：助跑的主要作用在于调整人与球的方向、距离，便于摆动腿更好地发力，增加击球的力量，助跑的最后一步要稍大，以获得一定的初速度和使踢球腿增加摆腿幅度与速度，同时制动身体的前冲。
动作过程与要求：首先是判断好距离。助跑的方向与击球方向应一致，成直线跑。
动作要放松自然，步幅均匀，整个助跑是加速度过程，特别是最后两步必须积极快速，为了加大踢球腿的摆幅和摆速，要求助跑的最后一步要稍大。支持脚的跨步选位落点要准确。踢球前不但要获得一定的前冲力，而且为了使身体在踢球时避免过早前冲和减少前踏的角度，最后一步要用跨步，支持脚落地时必须积极着地。
容易产生的错误：初学者步点判断不好，最后一步支撑脚落点不准。另外助跑速度掌握不好，容易过快前冲影响摆腿，或没有加速，这样都会影响正确的踢球动作。
②支撑脚站位：助跑最后的着地脚所处的位置，就是踢球时的支撑脚站位。
作用：支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱，只有稳定的支撑身体重心，踢球腿的摆动有牢固的着力点才会发挥最大的摆速。因此，支撑脚在踢球过程中既起到支撑身体重心作用又起到保持身体平衡作用。
动作过程与要求：助跑最后一步，支撑脚要踏在球的前后轴线的平行线上，脚距球的距离大约在10～15厘米，脚尖正对击球方向。随着身体前移，支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。膝关节随之微屈，膝关节的夹角在135°～150°。其作用：首先减少直腿支撑时造成对膝关节的挤压和撞击，使缝匠肌、阔筋膜张肌、股直肌等分别承受一部分由制动作用所带来的冲力。其次是减少制动。如果直腿支撑必然造成比较大的反作用力，由于膝关节微屈起到缓冲作用，这样就可以减少支撑时地面的反作用力。起到减少制动作用。
容易产生的错误：初学者支撑脚落地不准，容易出现以下三种错误：第一，支撑脚落地点靠前，造成不能充分加速摆腿，小腿刚开始加速即踢到球的后上方，造成击球点用力线与地面成一定角度，出球方向不是向前，而是向前下方。第二，支撑脚落地靠后，此时小腿摆动已超过身体重心，使身体重心落在后面，造成臀部下坐上体后仰，脚击球点在球的后下方；造成出球方向偏高。第三，支撑脚距球的一侧较远或较近，也就是脚与球的距离小于10厘米或大于15厘米，这样都破坏了根据人体结构特点所需要的合理位置。造成击球点不是球的后中部，而是偏左或偏右。
③踢球腿的摆动：踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆的动作。
作用：踢球腿的摆动是击球力量的主要来源，踢球腿的摆速与摆幅的大小直接影响击球力量。根据力学原理：作用力的大小取决于线速度的大小。因此，要加大击球的力量。必须要加快腿的摆速，特别是小腿的急速前摆。
动作过程与要求：踢球腿的摆动可分成自然后摆和加速前摆两个阶段。
自然后摆阶段；随着支撑脚着地的同时，摆动腿以髋关节为轴自然后摆，小腿自然向后弯曲，踝关节放松。
加速前摆阶段。当大腿后摆小腿自然向后弯曲时，使骼腰肌、股四头肌、阔筋膜张肌、缝匠肌等被极度拉长后，开始功能性收缩，这样使踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿带动小腿前摆时，除了以上肌肉用力收缩外，包绕膑骨的肌腱和韧带一张一缩，使腿的摆动速度急速加快。这就是小腿要以爆发式加速，以产生最大速度击球。该阶段是决定台球力量与准确性的关键阶段。
容易产生的错误：第一，后摆腿动作应与支撑脚落地同时进行，初学者有时容易造成支撑脚踏地后，才开始后摆，这样做使一个连贯完整的动作截然分离，破坏了动作的连续协调性。第二，大腿前摆时，小腿未做爆发式加速，或过早加速，造成直腿踢球的错误动作。第三，摆腿时应以髋关节为轴，大腿带动小腿垂直摆动，由于支撑脚脚尖未对准出球方向，造成摆腿方向不正。
④脚触球：脚触球包括脚的部位和球的部位及击球的刹那踝关节紧张的动作。
作用：脚触球是决定击球方向准确和力量大小的关键，整个身体力量与协调性（肌肉的放松与紧张）都集中体现在击球的瞬间使球由静止状态急速飞出。
动作过程与要求：第一，当小腿加速前摆时，拇趾长肌紧张扣紧足踝使脚面绷直，以脚背正面击球的后中部，击球时的作用力是通过球的中轴线沿着直线向前（踢弧线球例外）。第二，根据力学物体弹性碰撞原理，产生力的大小与碰撞时间成反比，与物体的质量及速度差成正比。因此，要想使击球力量大、又准确，必须缩短腿与球接触时间，即要加快摆腿速度与加强脚面的硬度，也就是常用的术语‘快速摆腿，绷直脚面。‘第三，击球时身体髋关节必须处在球的垂直上方，这是脚触球的最理想时机，因为如果髋关节不在垂直上方，而在垂直线的前上方，那么小腿就不能充分快速前摆。如果髋关节落在球的垂直线后上方，这时大腿的前摆已经完成，小腿已开始向上摆，造成击球偏高。
容易产生的错误：第一，击球的一瞬间，足踝一定要紧。因为扣紧足踝既可以控制出球方向，又可以增加脚面硬度加大击球力量，足踝未扣紧造成出球无力。第二，击球时支撑脚靠前或靠后，造成髋关节不在球的垂直上方，使脚不能击球的后中部，而是后上部或下部，影响击球效果。第三，击球点偏左或偏右（踢弧线球例外）造成作用力的方向向左或向右，不能沿着正确方向前进。击球点在球的左后侧，作用力通过球心向左前方运行。击球点在球的左后侧作用力通过球心向右前方运行。⑤踢球后的随前动作：踢球后的随前动作是指踢球脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋的动作。
作用：缓和因踢球腿的急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体平衡，同时可增大出球力量与衔接下一个动作。
动作过程和要求：当脚击球后，由于惯性作用，摆动腿应随球继续前摆，身体重心顺势前移，踢球腿的异侧手臂自然向前摆，同侧手臂用力后摆，以维持身体平衡，同时便于衔接下一个动作。
容易产生的错误：第一，有意识的急速停止小腿前摆，影响出球力量。第二，身体未随摆动腿前移，影响衔接下一个动作。
有球技术分析－踢球的方法
（2）踢球的方法
踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。
①脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。
特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。
基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。
脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。
易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。
②脚背正面踢球：是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。
基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。
易犯错误：第一，支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。第二，踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。第三，摆腿方向不正。第四，踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。
腿背正面踢定位球，是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中，还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍：
脚背正面踢反弹球时，要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线，身体正对来球反弹方向，支撑脚在球的侧方。当球要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于：对球的落地时间判断不准，摆腿过晚，击球的后底部，击球偏高。
脚背正面踢空中球（侧身踢空中球）时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那，眼睛始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向。该动作的易犯错误在于：摆腿过早或过晚，造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向，限制了身体的扭转。上体倾斜不够，造成踢球时腿朝斜上方挥摆，击在球的中下部，出球偏高。
脚背正面踢倒勾球时，支撑脚先向前跨一步，膝关节弯曲，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。
脚背正面挑起踢倒勾球时．先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式交叉，以脚背正面踢球的后中部，踢球后，两臂微屈，手掌向下撑地，手指指向出球的相反方向，屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。
落地以手掌撑地时，手指方向不对，容易造成时、腕挫伤。
脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未插进球的底部，造成击球点不正确。
③脚背内侧踢球：是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。
基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。
易犯错误：第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。第二，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。
同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作作如下介绍：
脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有插进球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。
脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。转身时，上体没有前倾。
脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。
④脚背外侧踢球：是用脚背外测部位接触球的踢球方法。
特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。
基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。
容易犯的错误：
第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。
第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。
脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作，但在比赛中，还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球，为了进一步了解脚背外侧踢球方法，下面就这两种踢法做如下介绍：
脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。
脚背外侧踢弹拨球时，踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹出，踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。
⑤脚尖踢球：它是用脚尖部位接触球的踢球方法。
特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。
基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。
足球比赛规则
问题一：八人制右后卫该怎么踢 你说的是足球吗？我觉得首先肯定是防守，你的防守区域内的盯人，帮助中后卫补防，一旦我方进攻时，可以上插助攻，但是要注意和右前卫的位置，个人认为还是不要前插到禁区，在禁区附近穿插，吸引对方防守人员，这样也有利于回防，当然，最重要还要要根据情况灵活运用，防守时不要失去位置
问题二：足球八人制的边后卫怎么踢好？ 一些通用原则
最先决的原则：你是边后卫，后卫要先做好防守。先保证不丢球。.不论对方是神马类型前锋，在他没有接球时候，保持1.5米的距离（你在更靠近本方球门位置）1.5米的启动距离，在一般情况下是可以反映过来的做动作防守
问题三：介绍几套八人制足球赛阵形和踢球注意事项. 3-3-1是没问题的,小场地最好的战术是防守反击,全攻全守,由于场地小的关系体能应该没有问题,对方进攻时只留1个前锋过半场逼抢,其余压缩阵型,还是因为场地小的关系,破密集防守的阵骸战是很难奏效的,但是要注意防远射和高球,抢断成功后两边路迅速插上,不要等对方防守到位.小场地中场要求全攻全守,中间那个要求技术好而且防守也得好,前锋得既当前锋又当前腰,只要拿得住球及时分边就可以,3后卫轻易不要前插,因为小场地投入4人进攻已够,人多也没用,如果陷入阵地战,绝对要注意防止被反击.总之一句话,压缩阵型,诱敌深入,坚决打反击,严防被反击
其余阵型还可选322、232、3121等
问题四：8人制足球需要中后卫吗 不管几人的足球比赛都需要后卫的，所以8人制足球也需要后卫。
问题五：足球联赛8人制如何安排阵容 八人制足球是在七人制的基础上为降低中场队员运动量而增加一人,所以更加能被广大业余爱好者接受.它的阵型和七人制相比主要是在中前场增加了一名队员。阵型主要有322或313。322阵型在中场配备两名队员，可以是平行站位也可以是前后站位。由于322阵型中场人数适中，进攻时可以进行穿插，防守也可以相互协防或盯防接应队员，所以这种阵型攻守比较平衡
问题六：八人制331足球比赛边前锋怎样踢 边路带球突破，过后卫或者后卫上抢时给中锋，中锋没空位时可以选择内切，一般展开速度要快，攻防转换边锋很重要，因为场地比较小，所以一般靠短传和直塞，长传一般很少，边锋一定要带得住球，能过人。
问题七：8人制足球或7人制足球的战术和后卫怎么当好？ 中后卫7人和8人都是单后卫多！其实都是拖后后卫！你的两边都是敌人！这里我建议你当清球后卫，就是把球解围！因为你身边没人保护你！如果你是双后卫可以是一个清球后卫，一个出球后卫，出球后卫就是前压拦截的！而且有机会你就要长传找前锋！是防反常用的战术！单后卫边上有几个人，不过前压很多！如果有机会可以把球给他们！
问题八：八人制足球 八人制的我还没踢过，但是七人制的踢过！我就跟你说说七人制的思路吧！
八人制足球有些不同于十一人足球，八人制是不仅每个球员脚下技术要好，而且更需要整体配合的。前锋更要参与防守！说白了有点像荷兰全攻全守！我不太明白，为什么你们要找三个防守技术不佳的人当后卫呢？人高马大固然有身体优势，但是转身速度怎么样，处理球是否合理，还有你的后腰视野是否开阔，球路是否清晰整支球队的发动机是谁中心是谁？战术思想是什么？有没有根据自身人员配置去训练过，在训练过程中又发现过什么问题这其实是很复杂的
建议你在找一个能力好点边后卫，让人高马大的当中后卫！再让你那前锋去踢边后卫吧，看起来应该很灵活，而且速度又快，可以助攻！前锋要一个就可以，只要中场可以射门就OK了！这不是十一人足球，这个要求队员技术更加全面！
这些都是建议啦，实际情况我也不清楚，你可以根据你的实际情况去完善你的队伍，希望你们可以成功！！！
问题九：如果是8人制足球.3后卫.4后卫该怎么取舍.还有足球常见战术怎么运用？ 8人制足球赛的几个细节点 1,中后卫: 对方阵地进攻时中后不应站位过后，而应跟住对方的中峰或其他进攻队员。有时甚至要去到中线附近，甚至突然地奔袭对方禁区。 很多中后卫过于保守，在禁区里不出来，导致对方中峰在本方禁区前沿轻易可以拿球转身，分球，射门，带球都很主动。如果我方前场队员回得太深去盯对方中峰，对方的后卫又可放心压上助攻。但是由于是最后一道屏障，中后拿球要强调成功率，尽量主动和果断地出球和解围，尽量不要由于自己粘球而造成被对方逼住地不利局面。在对方反击以多打少时，中后可以指挥队友向门前自己收缩，以缩小对方进攻空隙，等待队友增援。不要轻易出脚扑球 2,边后卫: 在对方边路进攻时要站在对方球员和球门的连线，防止对方球员远射。对方突破时要卡住内线的身位，将其迫向角旗区。对方反击时，不要轻易上扑。注意和中后相互补位。 3,中前场队员: 在进攻中失误被断对方反击，应第一时间立即就地反抢，延缓对方进攻时间，并给队友回撤的机会。一抢不成不可恋战，可迅速回到中线。一丢球就泄气原地叉腰，慢慢走回来，这种态度就要马上换其下场。阵地防守中，职责应该是盯防对方边卫压上助攻。并封堵其向心脏地带传球得线路。 4,前锋: 8人场没有真正意义的前锋,前锋也就是中场的一员,能进攻也能防守.在对方进攻时要马上反抢,在自己方控球时,要不停的高速跑位,拉开对方的防线. 5,门将: 在自己方压上进攻时应该压到大禁区线外，扩大控制范围，减少与队友之间的距离。并可以作为回敲的墙，将球横向转移。不要躲在门线上。对方进攻失败后，要善于利用手抛球迅速发动反击。 其他防守要素: 1、对方进攻过中场前，所有进攻队员应全速回撤到中圈前，布好阵型。不可在前场禁区逗留。 2、我方中前场的就地反抢主要延缓对方进攻时间。让我马上方人员归位,归位后,中场人员站好位,同时进行抢断,压逼对方中场空间.后位人员要和中场人员保持距离,用整体把对方进攻空间挤压. 3、防守时分工盯人，一盯一，避免职责不明的站位，导致对方形成局部以多打少。 4、离自己负责盯防的对方队员距离不要太远，应从后方紧跟对方无球进攻队员，伺机后上抢断，不使其轻易拿球转身。 6、个人防守以站内线为原则。在没有把握的情况下，不要轻易出脚扑球。 7、用盯人不盯球的原则，在对方快速反击时进行相互补位。 防守的站位和整体移动很关键。对方阵地进攻，而我方前场队员基本回防的前提下。应该提倡积极地扩大防区和整体逼抢。用整体跑动封堵对方有球或无球进攻队员的接球和传球线路。不让对方轻易地接球和处理球。 比赛中的注意要点。 1、后位锅状站位 7人场一般有三个后位 拖后中位是核心 三个后位站位呈锅壮 中位是锅底 两位边后位要注意站得靠前一点 一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间 中卫很容易采用造越位战术，有时候 只需要前跨一步。 2、攻要开守要缩 已方发球时 一般有一个边后位有意靠近边线要球 。 对方进攻时 边后位要向中卫靠拢 3、前卫站位原则 中间一般有两个前卫 呈左右站位 但二者要有分工 一位主守一位主攻 可以灵活换位 但一定要有一位作为脱后中卫前的屏 障避免对方直接面对拖后 4、充分利用球场的宽度 许多业余球员的通病是一味前冲 一条线到底 实际上可以多回敲 多横敲 在没有强力中峰枪点时候 不要轻易起高球传中 这样效率太低 可以在禁区线回敲给后上的远射。 5、多传球尽量一脚出球 不与对方身体接触是最高境界 6、边后卫与前卫换位 小场的边后卫可以频繁后上帮助进......>>
问题十：足球八人制 阵型 与战术 踢7人制足球赛时我是主力后卫，以下是我的比赛经验。 门将：省略不说...........你们也只有一个守门员（不用他还能用谁） 后卫：我是一名后卫，所以这个位置我比较熟悉........后卫不需要多，两个就可以了（人多反而容易混乱），这次我选吹箫和土豆搭档后卫。 后腰以及中场：由于7人制足球比赛人数的限制，经常需要后腰来充当中场............我选择吉吉。 左前卫：你。 右前卫：小皮。 中锋：罗斯。 以下是我对你们的战术安排和打法。 因为你们的速度优势比较明显，所以你们应该要好好利用..............但在打阵地战时速度优势往往凸显不出来，因此建议你们打防守反击，防守反击是令人恐惧的战术，不但速度快，而且致命，一针见血，常常令人防不胜防，代表球队：皇家马德里，切尔西，曼联...................... 在比赛开始后，你们先不要急着发起猛攻（容易暴露破绽，被对手反击得手），先在后场传一下球，观察队友的跑位，然后再推进到对方的禁区。 在防守时你们必须要打醒十二分精神，绝对要进行严密的贴身防守（这是防守反击战术的根本保证和要求），让对手把全部的精力都投入了进攻，那么他们的后防就会慢慢地松懈，这样一来前场的宽阔的空间就为你们发挥速度优势提供了场所..................这时你们通过积极的拼抢拿到了球权，吹箫在后场拿球后与吉吉做了些简单的配合带球冲到了前场，吹箫可以选择把球传给你或者是罗斯与小皮.................. 如果把球传给了你的话，你想办法与吹箫做出配合来突破防守，然后尝试射门或传球；如果把球传给了罗斯的话，那么罗斯就可以利用速度优势来突破防线，然后大力抽射；如果传给了小皮的话，那么就让小皮摆脱防守队员后把球传中或者是射门............但在你们进攻的时候，吉吉必须要填补吹箫的位置，防止对方的反击（但在普通进攻时，吉吉可以前进到中场，来调配你们的进攻）。 反击时对进攻球员的射门要求较高，不能浪费机会，但也不要浪射，在射门时绝对不能犹豫（这可是大忌），只要有明显的机会时，谁都可以尝试射门，也不排除守门员，不要顾虑自己的射门技术（浪费会遭天谴的），先射了再说............ 如果按照这种打法的话，进球应该不是问题，但前提是你们得要先利用防守来吸引对方的进攻，以便找到他们的破绽。 送上一张我手绘的阵型图，手艺粗糙，请见笑！！！！！
八人制足球赛的战术打法
规则必须要严谨对待，不然岂不是乱了套，一字一词都不能有错误，所以希望你能静下心来细细读，并且结合实战（多多看视频）来了解！
下面的仅提供建议：
第一章 比赛场地
第二章 球
第三章 队员人数
第四章 队员装备
第五章 裁判员
第六章 助理裁判员
第七章 比赛时间
第八章 比赛开始和重新开始
第九章 比赛进行及死球
第十章 计胜方法
第十一章 越位
第十二章 犯规与不正当行为
第十三章 任意球
第十四章 罚球点球
第十五章 掷界外球
第十六章 球门球程序
违规/判罚
由除守门员外的队员踢球门球
由守门员踢球门球
第十七章 角球
附：决定比赛胜负的程序
技术区域
第四官员
竞赛规则注解
男子足球国家队世界前10位排名第一章 比赛场地
第二章 球
第三章 队员人数
第四章 队员装备
第五章 裁判员
第六章 助理裁判员
第七章 比赛时间
第八章 比赛开始和重新开始
第九章 比赛进行及死球第十章 计胜方法第十一章 越位第十二章 犯规与不正当行为第十三章 任意球第十四章 罚球点球第十五章 掷界外球第十六章 球门球
程序 违规/判罚 由除守门员外的队员踢球门球 由守门员踢球门球第十七章 角球附：
决定比赛胜负的程序 技术区域 第四官员 竞赛规则注解男子足球国家队世界前10位排名
11人制足球规则
[编辑本段]第一章 比赛场地
尺寸 比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。 长度： 最短90米(100码) 最长120米(130码) 宽度： 最短45米(50码) 最长90米(100码) 国际比赛 长度： 最短100米(110码) 最长110米(120码) 宽度： 最短64米(70码) 最长75米(80码) 场地标记 比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。 两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。 所有线的宽度不超过12厘米(5英寸)。 比赛场地被中线划分为两个半场。 在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米(10码)为半径画一个圆圈。 球门区 球门区在场地的两端， 规定如下： 从距每个球门柱内侧5.5米(6码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.5米(6码)，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。 罚球区 罚球区在场地的两端，规定如下： 从距每个球门柱内侧16.5米(18码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。 在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米(12码)处设置一个罚球点。在罚球区外，以距每个罚球点9.15米(10码)为半径画一段弧。 旗杆 在场地每个角上各竖一根不低于1.5米(5英尺)的平顶旗杆，上系小旗一面。 在中线的两端、边线以外不少于1米(1码)处，也可以放置旗杆。 角球弧 在比赛场地内，以距每个角旗杆1米(1码)为半径画一个四分之一圆。 球门 球门必须放置在每条球门线的中央。 它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。 两根柱子之间的距离是7.32米(8码)，从横梁的下沿至地面的距离是2.44米(8英尺)。 两根球门柱和横梁具有不超过12厘米(5英寸)的相同的宽度与厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当地撑起以不影响守门员。 球门柱和横梁必须是白色的。 安全性 球门必须是牢固地固定在地上，如果符合这个要求才可使用移动球门。 国际足球理事会决议 ·决议一 如果横梁移位或折断，应停止比赛直至修好复位。如果不可能修复，则中止比赛。不允许用绳子替代横梁。如果横梁可以修复，应在停止比赛时球所在的地点以坠球方式重新开始比赛。 ·决议二 球门柱及横梁必须用木材、金属或被批准的其他材料制成。其形状可为正方形、长方形、圆形或椭圆形，并不得对队员构成危害。 ·决议三 从球队进入比赛场地至上半场结束离场，下半场重新进入比赛场地至比赛结束，任何商业广告，不管是实物的还是图文的，都不允许出现在比赛场地和场地设备上(包括球门网和球门网内的地面)。特别是在球门、球门网、角旗杆或角旗上不得有广告出现，也不得安装任何附属设备(如摄像机、麦克风等)。 ·决议四 在比赛场地外的地面技术区域内和距边线1米范围内，不允许有任何形式的广告出现。 另外，在球门线和球门网之间的区域内也不允许有广告出现。 ·决议五 如同决议三所述，在比赛期间，国际足球联合会、洲际联合会、国家协会、联盟、俱乐部或其他团体的代表性标志或图案的复制品，不管是实物的还是图文的，都禁止出现在比赛场地和场地设备上(包括球门网和球门网内的地面)。 ·决议六 在比赛场地外，距角球弧9.15米(10码)且垂直于球门线处做一个标记，以保证在踢角球时守方队员能遵守规定的距离。
[编辑本段]第二章 球
质量和测量 球 ·圆形； ·用皮革或其他适当的材料制成； ·圆周不长于70厘米(28英寸)、不短于68厘米(27英寸)； ·重量在比赛开始时不多于450克(16英两)、不少于410克(14英两)； ·压力在海平面上等于0.6~1.1个大气压力(600~1100克/平方厘米、8.5~15.6磅/平方英寸)。 坏球的更换 如果球在比赛过程中破裂或损坏； ·停止比赛； ·用更换的球在原球破漏时所在地点以坠球方式重新开始比赛。 如果球在开球、球门球、角球、任意球、罚球点球或掷界外球等成死球时破裂或损坏： ·按照相应的规定重新开始比赛。 在比赛中未经裁判员许可不得更换球。 国际足球理事会决议 ·决议一 只有符合规则第二章规定的最低技术要求的足球方可在比赛中使用。 在国际足联和洲际联合会主办的比赛中，所使用的球必须带有下列三种标志之一： 第一种，正式的“国际足联批准”标志； 第二种，正式的“国际足联监制”标志； 第三种，经证明的“国际比赛球标准”。 在球上印有这些标志就表明该球已被正式检测，并符合各个级别所规定的特殊技术要求。球的最低技术要求已在规则第二章中说明。这些与各个级别有关的特殊要求必须得到国际足球理事会的同意。相关的检测机构也要得到国际足联的同意。各国足协的比赛可以要求使用符合上述三种标志之一的球。其他比赛用球必须符合规则第二章的要求。 ·决议二 在国际足联、洲际联合会和国家协会主办的比赛中，除了比赛及比赛组织者的标志和制造商的商标外，不允许在球上出现任何商业广告。竞赛规程可限制此类标志的尺寸和数量。
[编辑本段]第三章 队员人数
队员 一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。 正式比赛 在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员。 竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名，从3名到最多不超过7名。 其他比赛 在其他比赛中，可依据下列规定使用替补队员： ·有关参赛队在最多替换人数上达成协议； ·在比赛前通知裁判员； 如果比赛开始前未通知裁判员或各参赛队未达成任何协议，则可以使用的替补队员人数不得超过3名。 所有的比赛 在所有的比赛中，替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判员。未被提名的替补队员不得参加比赛。 替补程序 替补队员时必须遵守以下规定： ·替补前应先通知裁判员； ·替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员信号后方可进入比赛场地； ·替补队员只能在比赛停止时从中线处进场； ·当替补队员进入比赛场地，即完成了替补程序； ·从那时起，替补队员成为场上队员，而被替补队员终止为场上队员； ·被替补下场的队员不得再次参加该场比赛； ·所有替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。 更换守门员 任何场上队员都可与守门员互换位置，并规定： ·互换位置前通知裁判员； ·在比赛停止时互换位置。 违规/判罚 如替补队员未经裁判员许可擅自进入比赛场地： ·停止比赛； ·对该替补队员予以警告并出示黄牌令其离开比赛场地； ·在比赛停止时球所在地点以坠球方式重新开始比赛。 如果队员与守门员互换位置前未得到裁判员许可： ·继续比赛； ·有关队员将在比赛成死球时被警告并出示黄牌。 对于任何其他违反此规则的： ·有关队员将被警告并出示黄牌。 重新开始比赛 如果裁判员停止比赛执行警告： ·由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛。 队员和替补队员被罚令出场 队员在开球前被罚令出场，只可从被提名的替补队员中选一人替换。 凡被提名的替补队员被罚令出场，无论是在开球前或在比赛开始后，均不得替换。 国际足球理事会决议 ·决议一 按照规则第三章所述条件，一个队所剩的上场队员的最少人数由国家协会决定。然而理事会认为，如果任何一队少于7人，将不能继续比赛。 ·决议二 一名球队官员可以在比赛时向队员进行战术指导，给予指导后必须回到自己的位置，所有的球队官员必须处于指定的技术区域内，并对自己的行为负责。
[编辑本段]第四章 队员装备
安全性 队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件(包括各种珠宝饰物)。 基本装备 队员必需的基本装备是： ·运动上衣； ·短裤——如穿紧身内裤，必须与短裤的主色同一颜色； ·护袜； ·护腿板； ·足球鞋。 护腿板 ·必须由护袜全部包住； ·由适当的材料制成(橡胶、塑料或其他类似材料)； ·提供适当程度的保护。 守门员 ·每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员、裁判员和助理裁判员。 违规/判罚 对于任何违反此规则的： ·比赛不需要停止； ·裁判员指出上场队员的装备有问题后，该队员应离开比赛场地去调整装备； ·除非该队员已经调整好装备，否则应在比赛停止成死球时离开比赛场地； ·离开比赛场地调整装备的队员在未得到裁判员许可前不得重新进场； ·裁判员在允许队员回场前需检查队员装备； ·队员只有在比赛成死球时方可重新进入比赛场地。 队员因违反以上规则而离开比赛场地，在未得到裁判员同意即进入(或重新进入)比赛场地时，将被警告并出示黄牌。 重新开始比赛 如果裁判员停止比赛执行警告： ·由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛。
[编辑本段]第五章 裁判员
裁判员的权力 每场比赛由一名裁判员控制，他被任命具有全部权力去执行与比赛有关的竞赛规则。 权限和职责 裁判员： ·执行竞赛规则； ·与助理裁判员及当有第四官员时，和他们一起控制比赛； ·确保任何比赛用球符合规则第二章的要求； ·确保队员装备符合规则第四章的要求； ·记录比赛时间和比赛成绩； ·因违反规则停止、推迟或终止比赛； ·因外界干扰停止、推迟或终止比赛； ·如果他认为队员受伤严重，则停止比赛，并确保将其移出比赛场地； ·如果他认为队员只受轻伤，则允许比赛继续进行直到成死球； ·确保队员因受伤流血时离开比赛场地。该队员经护理流血停止，在得到裁判员信号后方可重回场地； ·当一个队被犯规而根据“有利”条款能获利时，则允许比赛继续进行。如果预期的“有利”在那一时刻没有接着发生，则判罚最初的犯规； ·当队员同时出现一种以上的犯规时，则对较严重的犯规进行处罚； ·裁判员不必立即向可以被警告和罚令出场的队员进行处罚，但当比赛成死球时必须这样做； ·向对自己行为不负责任的球队官员进行处分，并可酌情将其驱逐出比赛场地及其周围地区； ·对于自己未看到的情况，可根据助理裁判员的意见进行判罚； ·确保未经批准的人员不得进入比赛场地； ·比赛停止后重新开始比赛； ·将在赛前、赛中或赛后向队员和球队官员进行的纪律处分，及其他事件的情况用比赛报告提交有关部门。 裁判员的决定 裁判员根据与比赛相关的事实所作出的决定是最终的。 只有在比赛未重新开始前，裁判员可以根据自己的判断或助理裁判员的意见而改变确实不正确的决定。 国际足球理事会决议 ·决议一 裁判员(同样适用于助理裁判员或第四官员)对下列情况不承担法律责任： 队员、官员或观众的任何受伤； 任何财产的任何损坏； 由于，或者可能由于他根据竞赛规则所作出的判决，或者按照正常程序要求维持、进行和控制比赛而对任何个人、俱乐部、公司、协会或类似机构所造成的任何损失。 这可以包括： ·裁判员根据比赛场地及其周围情况，或天气的影响决定比赛是否进行； ·决定由于各种原因而取消比赛； ·决定比赛中所用的设备及其固定情况，包括球门立柱、横梁、角旗杆和比赛用球； ·由于观众的影响或观众席中的任何问题，决定是否停止比赛； ·决定是否停止比赛允许受伤队员移出比赛场地接受治疗； ·决定要求或坚持要求将受伤队员移出比赛场地接受治疗； ·决定队员是否可以穿着某种服装或装备； ·决定(在其职责范围内)是否允许任何人(包括球队或体育场官员、安全官员、摄影记者或其他新闻宣传的代表)出现在比赛场地附近； ·裁判员根据竞赛规则或依照国际足联、洲际联合会、国家协会或联盟对该比赛制定的规程或规定而作出的判决。 ·决议二 在锦标赛或联赛中被指派的第四官员，其作用和职责必须要与国际足球理事会认可同意的规定相一致。 ·决议三 与比赛相关的事实应包括进球是否得分和比赛的结果
[编辑本段]第六章 助理裁判员
职责 每场比赛应委派两名助理裁判员，他们的职责(由裁判员决定)应为示意： ·当球的整体越出比赛场地时； ·应由哪一队踢角球、球门球或掷界外球； ·可以判罚处于越位位置的队员时； ·当要求替换队员时； ·当发生裁判员视线外的不正当行为或任何其他事件时； ·无论何时，当犯规发生时助理裁判员比裁判员更接近于犯规地点（特别是这种犯规情况发生在罚球区内）； ·当踢球点球时，在球被踢之前守门员是否向前移动，以及球踢出后是否进门。 协助 助理裁判员还应依据竞赛规则协助裁判员控制比赛。在特殊情况下，助理裁判员可以进入场地协助裁判员控制好9.15米的距离。 助理裁判员如有过分干预或不合适的表现时，裁判员可解除其职责并将报告提交有关部门。
[编辑本段]第七章 比赛时间
比赛时间 比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议(如因光线不足每半场减少到40分钟)必须在比赛开始之前制定，并要符合竞赛规程。 中场休息 队员有中场休息的权利 中场休息不得超过15分钟。 竞赛规程必须阐明中场休息的时间。 只有经裁判员同意方可改变中场休息时间。 扣除损失的时间 在每半场比赛中损失的所有时间应被扣除： ·替换队员； ·对队员伤势的估计； ·将受伤队员移出比赛场地进行治疗； ·拖延时间； ·任何其他原因。 根据裁判员的判断扣除损失的时间。 罚球点球 如果执行罚球点球或重新执行罚球点球，每半场结束时间可延长至罚球点球结束。 决胜期 竞赛规程可以规定再进行两个半场相等时间的比赛。规则第八章的规定也能适用。 中止的比赛 除竞赛规程另有规定外，中止的比赛应重新进行。
[编辑本段]第八章 比赛开始和重新开始
预备 通过掷币，猜中的队决定上半场比赛的进攻方向。 另一队开球开始比赛 猜中的队在下半场开球开始比赛。 下半场比赛两队交换比赛场地。 开球 开球是比赛开始和重新开始的一种方式： ·在比赛开始时； ·在进球得分后； ·在下半场比赛开始时； ·在决胜期两个半场开始时。 开球可以直接射门得分。 程序 ·所有队员在本方半场内； ·开球队的对方队员，应距球至少9.15米 (10码)，直到比赛进行； ·球应放定在中心标记上； ·裁判员发出信号； ·当球被踢并向前移动时比赛即为进行； ·开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球。 某队进球得分后，由另一队开球。 违规/判罚 如果开球队员在其他队员触球前再次触球： ·由对方队在犯规发生地点踢间接任意球。 在开球程序上的其他犯规： ·重新开球。 坠球 坠球是在比赛进行中因竞赛规则未提到的原因而需要暂停比赛之后，重新开始比赛的一种方法。 程序 裁判员在比赛停止时球所在的地点坠球。 当球触地比赛即为重新开始。 违规/判罚 重新坠球： ·如果球在接触地面前被队员触及； ·如果球在接触地面前未经队员触及而离开比赛场地。 特殊情况 判给守方在其球门区内的任意球，可从球门区内的任何地点踢出。 判给攻方在其对方球门区内的间接任意球，从距犯规发生地点最近的、与球门线平行的球门区线上踢出。 比赛暂停之后，在距比赛停止时球所在的球门区内的地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球，重新开始比赛。
[编辑本段]第九章 比赛进行及死球
比赛成死球 下列情况比赛成死球： ·当球不论从地面或空中全部越过球门线或边线时； ·当比赛已被裁判员停止时。 比赛进行 其他所有时间均为比赛进行中，包括： ·球从球门柱、横梁或角旗杆弹回场内； ·球从比赛场地上的裁判员或助理裁判员身上弹回场内
[编辑本段]第十章 计胜方法
进球得分 当球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而此前未违反竞赛规则，即为进球得分。 获胜的队 在比赛中进球数较多的队为胜者。如两队进球数相等或均未进球，则比赛为平局。 竞赛规程 竞赛规程应说明，若比赛结束为平局，是否采用决胜期或国际足球理事会同意的其他步骤以决定比赛的胜者。
除了门将就7个人。331：3个后卫，前面4个人菱形站位，后腰在防守时可以退回来当中卫，边前卫也是边锋。322,：两个前锋轮流拉边当边锋，中场一攻一守。总结：除了最中间的中卫，其他队员在比赛中要胜任两个位置。
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