半程马拉松多少岁可以参加_半程马拉松限时多少

1.参加马拉松需要什么条件

2.从小学生生理卫生方面,未成年可以参加马拉松吗,

3.半马关门时间

4.2022青岛西海岸半程马拉松参赛攻略青岛西海岸马拉松2021

5.第一次跑半名条件

6.马拉松年龄段

7.半程马拉松是多少公里

年龄要求：

半程马拉松：16周岁以上,65周岁以下；

5km健康跑：3周岁以上,65岁以下。16岁以下儿童须与父母共同报名参加。儿童须在其监护人或法定代理人签署参赛声明后，方可领取运动员装备并参赛。

更多报名须知：

报名费及报名时需向大会组委会提交资料：

1、报名费：半程马拉松项目每人120元；5km健康跑项目每人70元；

2、参加半程马拉松选手，需有12个月内10公里以上比赛或训练记录；

3、所有报名运动员只能在一个平台报名，在不同平台重复报名的，报名费不予退还；所有项目一经报名成功，不可更改参赛项目。放弃比赛的，报名费不予退还；

4、因疫情、突然到来的恶劣天气或其他不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行时，出于对所有人员的安全考虑，赛事主办方有权临时更改比赛路线、推迟比赛时间、提前终止比赛、禁止部分区域选手参赛甚至取消比赛。无论采取何种决定，敬请所有选手理解。

5、由于赛道起伏较大，为保障参赛者的安全，本次赛事不接受轮椅选手报名参赛。

6、本人签名安全责任书。

参加马拉松需要什么条件

马拉松最小年龄限制是16岁。

具体要求：

1、马拉松年龄限20周岁以上（2003年当年及以前出生）。

2、半程马拉松年龄限16周岁以上（2007年当年及以前出生）。

3、13公里跑年龄限16周岁以上（2007年当年及以前出生）。

4、18岁以下未成年人参赛需要求其监护人或法定代理人在报名时知晓和同意比赛规程，并且在赛前领取参赛物品时，代为签署参赛声明。

比赛项目及人数：马拉松（42.195公里）：8000人，半程马拉松（21.0975公里）：10000人，13公里跑（约13公里）：8000人。

马拉松比赛规则：

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

从小学生生理卫生方面,未成年可以参加马拉松吗,

参加马拉松需要地条件如下：

1、年龄要求。

马拉松项目年龄限20周岁以上(2001年12月31日前出生)，半程马拉松项目年龄限16周岁以上(2005年12月31日前出生)，欢乐跑项目年龄限12周岁以上(2009年12月31日前出生)。

注意事项：18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明方可领取参赛物品。

2、参赛选手身体状况要求。

马拉松是一项高负荷、大运动量、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础或完成过半程马拉松及以上距离的训练。

组委会建议所有参赛选手应结合近一年内在县级及以上医疗机构体检(含心电图检查)的检查报告，进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,方可报名参赛。

不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

2、高血压和脑血管疾病患者。

3、心肌炎和其他心脏病患者。

4、冠状动脉病和严重心律不齐者。

5、血糖过高或过低的糖尿病患者。

6、比赛日前两周内患感冒。

7、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者。

8、孕妇。

9、其它不适合运动的疾病患者。

半马关门时间

你好未成年人可以参加半程马拉松成人马拉松要求二十岁以上参赛选手须满16周岁（2006年3月20日（含）前出生）；健康跑的参赛年龄须7周岁以上（2015年3月20日（含）前出生）。报名者须确保提供的身份证明真实、完整、有效，若有不实，所有责任由报名者自行承担。

注意事项：18周岁以下未成年人报名参加半程马拉松比赛，在赛前领取参赛物品时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛须知和未成年人投保告知书，方可领取参赛物品并参加比赛；16周岁以下未成年人报名参加健康跑项目比赛须其监护人或者法定代理人报名相同项目并全程陪同参赛，否则不予发放参赛物品且不能检录参赛。

身体要求：

马拉松运动是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康，并具有长期参加长跑锻炼的基础。组委会建议所有参赛选手近一年内通过县级及以上医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,方可报名参赛。有以下身体状况者不允许报名参加比赛

2022青岛西海岸半程马拉松参赛攻略青岛西海岸马拉松2021

半马关门时间如下：3个小时

根据10公里的成绩，利用国际上通用的算法，来预测半程马拉松的成绩，再根据这个成绩来计算出全程匀速的配速。

半程马拉松

二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松有时候也有四分马拉松同时举办。

2021年11月21日，乌干达选手基普利莫在在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上以57分31秒的成绩夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。

年龄要求

马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上

10公里项目年龄限15岁以上

5公里项目年龄限13岁以上

健康要求

参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。

以下疾病患者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其它心脏病患者。

冠状动脉病患者和严重心律不齐者。

血糖过高或过少的糖尿病患者；其他不适合运动的疾病患者。

男子记录

2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。

2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。

女子记录

2017年4月1日，肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖在布拉格创造的1:04:52。

2020年9月5日上午，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔Peres Jepchirchir打破了女子比赛的世界纪录，她在比赛中跑出了1小时05分34秒的成绩。

第一次跑半名条件

2022青岛西海岸半程马拉松

竞赛规程

一、主办单位

青岛西海岸新区管委

中国自由贸易试验区青岛片区管委

二、承办单位

青岛西海岸新区教育和体育局

三、协办单位

薛家岛街道办事处

青岛黄岛发展有限公司

青岛西海岸旅游投资集团有限公司

青岛市马拉松运动协会

青岛西海岸新区马拉松协会

四、运营单位

青岛中德体育文化传播有限公司

五、时间和地点

时间：2022年11月13日8:00-11:15

地点：青岛西海岸新区

六、竞赛项目

半程马拉松

5km健康跑

七、参赛规模

半程马拉松：7000人

5km健康跑：3000人

八、竞赛组别

男子半程马拉松、女子半程马拉松、5km健康跑

半程马拉松路线图

5km健康跑路线图

九、起终点位置

起点：金沙滩啤酒城

终点：金沙滩啤酒城

十、参赛资格

年龄要求：

半程马拉松：16周岁以上,65周岁以下；

5km健康跑：3周岁以上,65岁以下。16岁以下儿童须与父母共同报名参加。儿童须在其监护人或法定代理人签署参赛声明后，方可领取运动员装备并参赛。

健康要求：

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不能参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病；

2、高血压和脑血管疾病；

3、心肌炎和其他心脏病；

4、冠状动脉病和严重心律不齐；

5、血糖过高或过低的糖尿病；

6、妊娠；

7、其它不适合运动的疾病。

十一、报名事项

报名时间、方式：2022年9月19日上午10:00—2022年10月21日下午17：00，报名截止后抽签决定参赛资格。

所有参赛运动员，应在规定时间内登录青岛西海岸半程马拉松官网、官方微信公众号“中德文体”或“平头体育”，数字心动、赛事包小程序、最酷、咕咚、跑跑网或马拉马拉进行报名，并完成网上缴费。中签运动员将进行配号，待配号工作截止后，运动员可登录“中德文体”、“平头体育”微信公众号或青岛西海岸半程马拉松官网查询参赛号码。

点击查看：

报名须知：

报名费及报名时需向大会组委会提交资料：

1、报名费：半程马拉松项目每人120元；5km健康跑项目每人70元；

2、参加半程马拉松选手，需有12个月内10公里以上比赛或训练记录；

3、所有报名运动员只能在一个平台报名，在不同平台重复报名的，报名费不予退还；所有项目一经报名成功，不可更改参赛项目。放弃比赛的，报名费不予退还；

4、因疫情、突然到来的恶劣天气或其他不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行时，出于对所有人员的安全考虑，赛事主办方有权临时更改比赛路线、推迟比赛时间、提前终止比赛、禁止部分区域选手参赛甚至取消比赛。无论采取何种决定，敬请所有选手理解。

5、由于赛道起伏较大，为保障参赛者的安全，本次赛事不接受轮椅选手报名参赛。

6、本人签名安全责任书。

参赛物品领取

1、获得参赛资格的选手，须本人持有效身份证件及其他所需物品在规定时间到组委会指定地点领取参赛物品，资料不齐无法领取。具体时间和地点将于赛前在官方微信和官网发布。比赛当日无法领取参赛物品，请选手合理安排领物时间。

2、赛事组委会有权对不符合参赛资格、提供虚假参赛成绩证书或无以往参赛经历的参赛选手不予发放竞赛物品，并不予以退还报名费。

照片及成绩证书下载

比赛结束后24小时内运动员到青岛西海岸半程马拉松官方微信“中德文体”或“平头体育”点击菜单下载。

十二、参赛物品、奖励办法

1、半程马拉松参赛物品：赛前发放纪念T恤、存衣包、计时芯片、号码布、官方手册，完赛发放纪念奖牌、完赛包、浴巾、补给等。成绩证书将在完赛、核实后，录入赛事官网，由参赛者自行下载、打印。

上述所有奖金将按照中国税法规定，需征收20%个人所得税，由承办方代扣；总排名前三名以枪声成绩为准，其他奖项均以净成绩为准。获得半程马拉松男子、女子前三名运动员须现场参加颁奖仪式，否则视为自动放弃获奖资格，现场不发放奖金。获奖者名单将在官网公示十天后，如无异议，获奖选手奖金存入本人银行卡，超期未提供银行卡信息者按弃奖处理。

以上奖励按照规定办法进行排名，如发现并证实成绩存在作弊违规者，取消该运动员名次，后面名次不递补。

2、5km健康跑参赛物品：赛前发放纪念T恤、号码布、官方手册，不计成绩和名次，所有完赛运动员均有奖牌。

十三、竞赛办法

1、按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行；

2、按竞赛项目在规定时间、不同区域进行比赛检录，号码布是参赛者的有效凭证，参赛者必须佩戴本人号码布进入与比赛项目相应的出发区进行检录，在比赛过程中必须自始至终佩戴号码布，无号码布即取消比赛资格。号码布不得转让或转借，否则发生的一切事故，由原号码布持有者负全部责任；

3、检录时间：2022年11月13日上午7:00—7:45；

4、开赛时间：2022年11月13日上午8:00；

5、比赛线路：

半程马拉松比赛在金沙滩啤酒城啤酒大道起跑，至金沙滩路左转，先后沿金沙滩路、银沙滩路、连三岛路绕西环岛一周返回啤酒城西二门，沿海韵大道向东冲刺至终点。

5km健康跑项目在金沙滩啤酒城啤酒大道起跑，沿金沙滩路向西至青云山路路口折返，返回经天目山路，啤酒城西一门，海韵大道，从啤酒大道上石雀山绕山一圈从凤凰之声大剧院西侧下山至海韵大道，到达啤酒大道后面向终点冲刺。

6、起跑顺序：按半程马拉松运动员、5km健康跑运动员顺序往后排列。各项目起点距前方方队5米；

7、发令：本次比赛采用一枪发令两个项目同时起跑的办法，发令半小时后既8:30后仍未经过起点计时毯的运动员视为自动放弃本次比赛，为保证安全8:30后禁止迟到运动员进入赛道；

8、计时：半程马拉松采用电子芯片计时，本次比赛采用感应净计时，感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时，并在起点、折返点、5km、10km、15km、20km和终点设有感应计时带，运动员在跑进过程中均必须通过所有的地面感应计时带，如缺少任何一个分段点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。5km健康跑项目不提供计时服务；

9、关门：关门时间为发枪后3小时15分，即11点15分，过时不再计时，未完赛者没有比赛成绩。5km健康跑项目关门时间为2小时。具体地点关门时间如下：

10、存取衣：半程马拉松运动员凭小号码布在起点指定区域按号段进行存衣，到达终点后，请到指定区域凭相同的号码布取衣。贵重物品禁止存放在包内。

比赛当天起点存衣将于鸣枪前15分钟截止，请运动员做好时间安排。半程马拉松运动员在比赛当日12:30前到各自终点指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取。5天内不领取，组委会将按无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包或贵重物品丢失，组委会不承担责任。

5km健康跑不提供存取衣服务。

11、饮料、饮水、能量补给。

12、医疗救护

在比赛起点和赛道沿途及终点均设固定医疗点。

赛道沿途配备流动AED医疗救援服务工作人员。

赛道沿途配备医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，选手可随时向他们求助。在比赛中，医疗保障部负责人有权根据选手身体状况下达指令终止选手比赛并收取其号码布；若参赛选手不听从现场医务人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担，若选手丧失意识，则自动委托组委会采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。

十四、处罚办法

组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控，在比赛期间出现下列问题之一，由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消2022青岛西海岸半程马拉松比赛资格及成绩、禁赛1-2年及终身禁赛等处罚，情节严重者将上报中国田径协会进行追加处罚：

1、虚假年龄报名或报名后由他人替跑；

2、参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚或两枚以上计时芯片参加比赛；

3、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；

4、起跑有违反规则行为的；

5、到关门时间后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道的；

6、没有沿规定线路跑完全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；

7、未跑完全程，私自通过终点领取纪念品的；

8、私自伪造号码布，使用其他赛事号码布通过终点领取完赛物品、完赛奖牌；

9、私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布；

10、携带非组委会发放芯片通过终点的；

11、以接力方式完成比赛；

12、不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，打架斗殴，聚众闹事的；

13、出现不文明行为；

14、其他违反规则规定的行为；

15、利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号码布给他人者，比赛中发生的一切后果责任自负。

十五、保险

本次比赛为所有参赛选手提供意外保险，保单以报名信息为准，任何错误的报名信息将导致无法投保，责任由报名者自行承担，为更好的保障运动员的生命安全，建议运动员根据自身情况购买相关保额更高更全面的保险。

十六、禁止事项

严厉禁止非官方补给、非官方配速员，严禁一切未经组委会同意的广告形式进入赛道。

十七、未尽事宜，另行通知

本规程解释权归2022青岛西海岸半程马拉松赛组委会。

马拉松年龄段

一、2022年重庆半程马拉松报名条件。

第一，地域要求：仅限国内低风险地区选手参赛。

第二，年龄要求：半程马拉松项目限16岁以上(2006年12月31日前出生) 。

第三，身体要求：对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练，并具有长期参加长跑锻炼的基础。　

二、具体要求。

（一）地域要求。仅限国内低风险地区选手参赛。

（二）年龄要求。

1，半程马拉松项目限16岁以上(2006年12月31日前出生) ；

2，健康跑项目不限年龄，均可报名参赛。

注：

（1）12周岁以下（2010年12月31日以后出生）报名参加健康跑项目须监护人共同报名，共同参赛。

（2）18周岁以下（2004年12月31日以后出生）未成年人参赛选手，必须由其监护人或法定代理人签署《参赛选手免责声明》和《参赛选手疫情防控承诺书》方可领取竞赛物品参与比赛。　　

（3）65岁（1957年12月31日以前出生）以上参赛选手，须有家人签署的《参赛选手免责声明》及《健康证明》方可领取竞赛物品参与比赛。　　

（三）健康要求

马拉松比赛是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练，并具有长期参加长跑锻炼的基础。　

身体状况有下列情况之一者，不宜报名参加比赛，否则自行承担一切后果及法律责任：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.比赛日前两周以内患过感冒者；

7.妊娠；

8.近14天体温超过37.3℃或新型冠状病毒检测阳性及现处于居家隔离者；

9.其它不适合运动的疾病患者；

10.组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动。　　

（四）疫情防控要求

1.鉴于当前国内外疫情防控形式依旧严峻，本次比赛仅限国内低风险地区选手凭有效证件报名参赛；所有参赛选手未在赛前14天内有中、高风险地区出行史，无与疑似人员接触史。　　

2.报名成功后至比赛开始前期间，参赛者所处地区的新冠疫情风险指数上升为中、高风险地区，组委会将取消其本次参赛资格；　　

3.领物时重庆本地选手，须提交24小时内核酸检测阴性报告；外地来渝参赛选手，需提交抵渝前48小时核酸检测阴性报告及领物前在渝24小时内核酸检测阴性报告；　　

4.选手须注册渝康码并保证赛事期间渝康码为绿色（截图无效）；　　

5.参赛选手须遵守并配合组委会关于疫情防控的相关安排；　　

6.组委会将根据相关部门的疫情防控要求对赛事进行动态调整（包括但不限于赛事时间、规模、报名要求、参赛办法等）。

半程马拉松是多少公里

年龄限制：参加马拉松比赛的年龄限制为18岁及以上；

半程马拉松参赛年龄限制为16岁及以上；

个人趣味跑团体年龄限制为12岁及以上。

乐宝家庭项目没有年龄限制，参赛者须出示有效身份证件，按年龄要求登记。以北京马拉松为例，根据报名说明，强制条件为：年龄入职当年20岁以上，例如2018年北京马拉松赛，是要求你在1998年12月31日前出生的。

马拉松经验：马拉松经验超过一半或全部的选手，才有资格参加抽奖。马拉松是一项高负荷、高强度、长距离的竞技运动，这也是一场高风险的竞争，这对选手的身体条件要求很高，参赛者必须要身体健康。

半程马拉松又叫二分之一马拉松，它的路程长度是21.0975公里，或13.1英里。是目前国际上从众增长最快的赛跑项目。

半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

参赛年龄要求：

马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上

10公里项目年龄限15岁以上

5公里项目年龄限13岁以上

参赛健康要求：

参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。

以下疾病患者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和脑血管疾病患者；

心肌炎和其它心脏病患者；

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

血糖过高或过少的糖尿病患者；

其他不适合运动的疾病患者。

扩展资料：

马拉松的起源

公元前492年的春天，波斯又想征服美丽富饶，欣欣向荣的希腊城邦了。波斯派出大批战舰入侵和他们隔海相望的希腊，开始了历史上著名的希波战争。天有不测风云，波斯的海军在海上遭到飓风袭击，300艘战舰，20000多名海军官兵全部葬身海底。

波斯的陆军失去海军的呼应，好像一支独臂，遭到色雷斯人的袭击，波斯的统帅也身负重伤。这次侵略希腊的军事行动不得不半途而废了。 波斯国王暴跳如雷。第二年，他幻想不战而降服希腊。他派出使者到希腊各城邦要“水和土”，意思是让他们臣服归顺波斯。

希腊中部和北部的小城邦惧怕波斯帝国的武力，都屈膝投降了。但希腊最大的两个城邦——雅典和斯巴达岂能低下他们高傲的头？雅典人把波斯使者从悬崖抛入大海，斯巴达人把使者丢进井里，让他们自己去取“水和土“。

大流士一生也没受到这样的羞辱，他恼羞成怒，他决定派最有经验的大将军第二次出征希腊。公元前490年，波斯大军横渡爱琴海，在雅典郊外的马拉松平原登陆。处境险恶的雅典，一面紧密动员，加强戒备，一面派当时的长跑能手斐里庇第斯日夜兼程去200多公里远的斯巴达城邦求助。

这位长跑健将以惊人的速度只用了一天多的时间便到达斯巴达。但斯巴达人却以祖宗规定，月不圆不能出兵为由拒绝出兵。斐里庇第斯苦苦哀求，但斯巴达人无动于衷，斐里庇第斯无奈，只好赶回马拉松复命。

雅典人听到斯巴达人不出兵的消息后，他们并不气馁，他们立即把全体公民组织起来，甚至奴隶也编入军队，赶往马拉松，占据有力地形。

按雅典法律，雅典的10位将军在出征期间应轮流掌握兵权，每人一天。采取重大军事行动时须事先经过10将军商量，最后以少数服从多数原则做出决议。在雅典军事执政官卡利乌斯的主持下召开了军事会议。会上10位将军围绕着是被动防御，还是主动出击的问题，展开了激烈的辩论。

一位叫米太亚得的将军主张主动出击。表决时，5票对5票。执政官卡利乌斯支持了米太亚得将军。为了发挥米太亚得的指挥才能，其它将军都自愿放弃自己轮流当总司令的权利，让米太亚得一人全权指挥这场战争。

当时雅典军队有一万人，加上一千援军，总共不过一万一千人。而波斯军队有10万人，而且装备精良。在敌强我弱的情况下，米太亚得决定不与敌人硬拚，而是把战线稍稍拉长，把精锐步兵安排在两侧，正面战线上的兵力比较薄弱。

公元前490年9月12日清晨，大战前夕，米太亚得对希腊将士做战斗动员，他说：“雅典是永远保持自由，还是戴上奴隶的枷锁，关键就在你们。”他激动人心的话语，激励了士兵们保家卫国的决心。激战开始了，希腊士兵在下面发起进攻，波斯军队不知是计，立即反攻。希腊军队边战边退，波斯军队步步进逼。

在千钧一发的时刻，埋伏在两侧的士兵以迅雷不及掩耳之势冲出，从两侧夹击波斯军。波斯军队由于追击希腊人，战线拉得过长，这时陷入希腊军队的包围，首尾不能相顾，连忙慌忙逃向海边，想上船逃跑。希腊军队尾追至海边，和波斯军展开夺取军舰的战斗。

一位叫基纳尔的希腊战士，他奋不顾身地用手抓住战船，被敌人砍掉了一只手，他忍住疼痛，用另一只手抓住战船，终于和战友们一起夺取了一艘战船。这场战役中，波斯人丢下了6400具尸体和7条战船。当天晚上，斯巴达派来的2000名前锋战士赶到时，只见月光下尸首遍野的战场。

米太亚得急于把胜利的消息告诉正在焦急等待的雅典人民，他又选中长跑能手斐里庇得斯去传送消息。

这位长跑能手当时已受了伤，可是，为了让同胞们早点知道胜利的消息，他拚命奔跑，当他跑到雅典城的中央广场时，已上气不接下气，他激动地喊到：“欢乐吧，雅典人，我们胜利啦！”喊声刚落，他便一头裁倒在场，再也没有醒来。

希波战争持续了将近半个世纪。马拉松战役是希腊人和波斯人交锋的第一仗，这场战役极大地鼓舞了希腊人为自由和独立而战的斗志。

为了纪念这场战役的胜利和表彰尽职尽力的英雄斐里庇得斯的功绩，1896年，雅典人在第一届奥林匹克运动会上，规定了一个新的竞赛项目——马拉松赛跑。距离是马拉松至雅典的距离，根据当年斐里庇得斯经过的路线确定为全程40公里又200米。

1920年，经过仔细测定又把距离改为42公里又195米。斐里庇得斯的名字和马拉松战役将随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间。

百度百科-半程马拉松