怎样拍摄乒乓球比赛_拍乒乓球的技巧

1.看乒乓球比赛要注意什么？

2.第一次去看乒乓球比赛，是一会就开始的亚洲杯，我想带相机去拍摄，不知道可以不？ 我相机焦距比较短，...

3.乒乓球赛场裁判身后场地聚光灯下是什么

4.怎样大乒乓球好？

打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力，判断清楚来球的落点、速度和旋转性质;然后迅速移动步法，选择合理的击球位置;用相应的击球动作，将来球准确有效地回击过去。这就要求在击球前保持较好的准备姿势。较好的准备姿势应当是有利于快速起动，有利于照顾全台，有利于用各种技术回击来球。

1、身体姿势：两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地（主要以脚内侧蹬地），脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

2、站位不同打法的人，其站位方式也不同

直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

直拍两面攻和横拍快攻打法的站位基本同上，但身体与球台端线的距离约为50厘米左右。直拍弧圈打法的站位是左脚在前，右脚在后，左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处。身体面向对方台面的左角，与球台左角的距离约60厘米左右。横拍两面拉打法的站位，左脚可略前于右脚，或两脚基本平行，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。

防守型（包括削、攻结合打法）的站位是两脚基本平行，左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右。

扩展资料：

乒乓球发球技巧：

总体上来说，发球技术为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

具体说来，应注意下面几点：

⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会；

⑵研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

⑶利用组合发球技术的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、

近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

参考资料：

看乒乓球比赛要注意什么？

比赛的器材和设备

球应为直径40毫米、重量2.7克的圆球。它应由赛璐珞或类似材料制成，白色或橙色和哑光。球拍的大小、形状和重量没有限制。但是，底板应平整坚硬。底板厚度应至少为天然木材的85%。用于加强基板的粘合层可以由碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料制成。各粘合层不得超过底板总厚度的7.5%或0.35mm。用于击球的球拍表面应覆盖一层普通颗粒胶和粘合剂，其厚度不超过2mm；用向外或向内厚度不超过4mm的海绵或粘合剂颗粒覆盖。“普通颗粒胶”是不含泡沫的天然橡胶或合成橡胶。颗粒必须以每平方厘米不超过10或50个的平均密度分布在整个表面上。

“海绵胶”是在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。覆盖物应覆盖整个拍摄表面，但不得超过其边缘。靠近把手的部件和手指固定部件不得被覆盖或被任何材料覆盖。底板中的任何夹层以及用于撞击球的一侧的任何覆盖层和粘结层应为一个整体，厚度均匀。无论球拍两侧是否有覆盖物，都必须是哑光的，一面是鲜红色，另一面是黑色。由于意外损坏、磨损或变色，拍面完整性和颜色一致性略有差异。只要球拍表面的性能没有明显变化，就可以使用。当球员在比赛开始和比赛期间需要更换球拍时，他必须向对方和裁判展示他将使用的球拍，并允许他们检查球拍。

比赛场地要求

球台的上层表面叫做比赛台面，它是一个平行于水平面的矩形，长2.74米，宽1.52米，距地面76厘米。游戏表面不包括垂直于桌面的一侧。每个2.74米比赛桌的边缘有一条2厘米宽的白色边线，每个1.52米比赛桌的边缘有一条2厘米宽的白色端线。球网装置包括球网、挂网绳、网柱和将其固定在球台上的夹紧部。球网应挂在绳子上，绳子的两端应绑在一根高度为15.25cm的垂直网柱上。网柱外缘与边线外缘的距离为15.25cm。整个网的顶部距离游戏桌15.25厘米。整个网的底边应尽可能靠近游戏桌，其两端应尽可能靠近网柱。

比赛场地的区域桌面由平行于终点线的垂直网分成两个相等的桌面区域，每个桌面区域的整个区域应为一个整体。在双人赛中，每个舞台区域应通过3mm宽的白色中心线分成两个相等的“半区域”。中心线与边线平行，应视为右半部分的一部分。根据比赛场地的要求，比赛桌可以由任何材料制成，并应具有一致的弹性，即当标准球从桌上30厘米的高度落到桌上时，弹跳高度应为23厘米左右。比赛桌应均匀地呈深色和哑光。

第一次去看乒乓球比赛，是一会就开始的亚洲杯，我想带相机去拍摄，不知道可以不？ 我相机焦距比较短，...

乒乓球是一项很细微的运动。在比赛过程中,运动员的心理和精神都处于一种高度集中的状态中,运动员需要用眼睛仔细观察对手球拍撞击球时的动作、时间、部位、拍形和来球的运行情况及对手的表情等;还要用耳朵听出对手球拍撞击球的声音,从而判断出来球的旋转、速度、力量、落点、节奏情况以及对手的心理状态、可能取的战术等方面的情况,同时还要考虑自己如何回球。运动员对这些情况的正确判断和击出有威胁的回球,除了依赖自身的能力以外,还需要一个很好的赛场环境。

因此,观看乒乓球比赛应该注意以下几点:1.从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内,整个赛场要保持安静,不要鼓掌、跺地板、大声讲话、呐喊助威、随意走动、展示旗帜和标语等。2.不要使用闪光灯拍照。闪光灯对乒乓球比赛的影响是非常大的,因为乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬间完成的,闪光灯会闪花运动员的眼睛,使运动员无法判断来球的质量,从而影响到回球的质量和命中率。3.呐喊助威时要含蓄一些,不要将锣鼓和喇叭带进体育馆内,因为过大的声音、过激的语言会影响到运动员的心情和注意力。4.场馆内禁止吸烟;手机关闭或调整到振动、静音状态。

乒乓球赛场裁判身后场地聚光灯下是什么

你好，我也是一位资深球迷，真的很羡慕你能去天河体育馆看现场比赛啊！

对于你的疑问，我略有了解，希望对你有所帮助。

1、带相机进去是没有问题的。过安检的时候若需拿出，配合工作人员即可。

2、按照观赛礼仪的规定，现场不允许用闪光灯照相。在比赛进行中间，不允许随意走动，发出过大声响，会影响运动员的比赛发挥。当然，具体情况灵活处理，不违反原则既可。

3、友情提示，拍场景的话，最好赛前早点去，时间和效果较为充裕和理想。

今晚是男女单打的决赛，祝观球愉快！~~~

怎样大乒乓球好？

关于乒乓球的故事有很多，但很难有比刚刚在中国成都所发生的更加精彩。2022年国际乒联世界乒乓球团体锦标赛（决赛）·成都，是自2018年哈尔姆斯塔德世乒赛团体赛以来的首届比赛。时隔四年的团体赛回归，赛场上汇集了很多前所未见的因素：强烈的戏剧性、激烈的对抗、有趣的瞬间、美妙的浪漫时刻。本次赛事的呈现是史诗般的，赛事的组织者将球队之间的友谊和团结做了清晰的展现，并且贯穿整个赛事并成为最鲜明的主题。

让本次赛事如此特殊的原因之一，在于很多戏剧件在赛前就已经发生，人们甚至一度质疑比赛能否如期举办。此前，2020年釜山世乒赛团体赛成为了二战以来首次被迫取消的世乒赛；之后，在年初发布比赛日期仅仅一天后，由于奥密克戎疫情，本次赛事被推迟到了2022年第四季度。在新的开赛日期之前，成都取了新的疫情防控措施、四川省发生了地震，一系列让所有人的心神都为之牵动。在等待了4年之后，很多人都担心赛事不会成功举办，或者需要一个备案。所有这些因素都造成了一个比以往任何时候都更加紧张的局面。

当一切准备就绪，比赛大幕开启，赛事参与者们的表现无可挑剔，中国再次向世界展示了乒乓球的国球地位。一共有1272人参加了本次比赛，其中有来自36个成员协会的440名运动员和代表团官员，222名来自全球的媒体和转播商，40名国际乒联大家庭成员，组委会的场馆工作人员和志愿者共570人。我们不仅要感谢中国奥委会、中国乒协、成都世乒赛组委会，还要感谢为世乒赛团体赛付出的所有人，你们每个人都是明星。

我们看到，在聚光灯下，马龙主动向裁判示意对手擦边球应该得分，向世界展示了优秀运动员应该有的素质。很多球员在比赛结束后争相和马龙以及中国队合影，这就是榜样的力量。比赛临近结束，在众人的欢呼声中，中国男队和女队成功卫冕，当中国队高高捧起极具历史意义的斯韦思林杯和考比伦杯，中国的国歌在赛场上响起，世界乒乓球大家庭的每个人都感到深深地激动。

祝贺中国队，乒乓球运动在中国这样一个古老的国家是如此的重要，我们对此无比自豪。中央广播电视总台（CMG）在旗下3个电道播出了所有一号球台的比赛，并且首次在世乒赛历史上以4K信号制作和播出，累计有12.4亿的中国观众观看了世乒赛，其中中国队和德国队男团决赛是近10年来除奥运会外，收视率最高的比赛。

日本选手们的出色表现也再一次成为焦点。张本智和在半决赛出色地拿下两场胜利，让东道国的观众们紧张地屏住呼吸——有些人甚至需要走出场外透透气。张本智和堪称本次赛事中发挥最出色的运动员之一。在女子组的比赛中，日本队也闯入决赛，但他们的青年选手仍需要更多的出场机会。

德国男队凭借在半决赛中的出色表现杀入决赛，他们在本次赛事中的表现超出了所有观众的预期。德国教练约尔格·罗斯科普夫的成功执教，被公认为是世乒赛团体赛历史上最出色的表现之一，一枚银牌也让他对德国队的未来表现充满期待。德国女队和中华台北女队、日本男队和韩国男队也发挥出色，斩获团体铜牌。

本次比赛从筹办阶段开始就充斥着大量工作，工作人员必须面对不同的管理流程和预算，比如包机。赛事本身在闭环系统中进行，一切流程均控制得当，以确保安全。闭环内的参赛人员在赛后可以尽情享受中国的美食、文化和艺术，让他们在辛苦和漫长的比赛之余得到放松。

国际乒联佩特拉·索林女士在她首次担任领导角色时有着杰出的表现，并真正兑现了她之前在休斯敦世乒赛期间的承诺：将和平带回到球台上，确保赛事的举办能够具有积极的前瞻性，以清晰、平静和集中的方式实现可持续的业务增长。这届世乒赛同时还有令人耳目一新的决策。国际乒联执委会委员、中国乒协刘国梁被任命为国际乒联第一副，同时当选为WTT世界乒联董事会。索林与刘国梁的互动让所有人都倍感鼓舞。

洲级联合会的代表们也发挥了重要作用。本次赛事中，国际乒联和亚乒联盟的高级别官员频繁现身。卡里尔·阿尔·默罕纳迪发挥了积极作用，以确保国际乒联的业务能继续以最快的速度发展。欧乒联代理佩德罗?莫拉首次亮相，并对中国乒协、亚乒联与欧乒联之间的伙伴关系印象深刻。国际乒联执行副前原正浩先生和柳承敏先生也多次出席相关活动。虽然有部分官员因故缺席，但相信他们会在条件放宽时继续出席活动并发挥作用。

本次赛事属于顶级国际赛事， WTT世界乒联赛事管理团队与中国乒协赛事团队强强联合，确保了赛事筹办所需的高规格软硬件配套设施。2023年世乒赛将在南非德班举行，这是象征世乒赛主办城市的埃及杯自1939年以来首次回到非洲大陆，而本次成都世乒赛团体赛的筹办经验也将确保在德班世乒赛筹办过程的顺畅，经验丰富的国际乒联集团团队届时将确保各个环节的顺利运行。话虽如此，马龙在最后一幕确实提醒了大家，有一个健康的体质很重要，事实上是他站在领奖台上提醒我，该减肥了！

球员作为赛事的主角，对本次赛事的场地条件、管理、运营和服务都给予了很高的评价。在比赛临近结束的发言中，运动员代表普里莫拉茨先生对运动员、工作人员们的努力表达了高度赞扬。

成都世乒赛团体赛向广大球迷们展现了乒乓球历史上令人印象最为深刻的一次赛事。国际乒联集团向中国奥委会、中国乒乓球协会、成都市委市、所有支持本次赛事的中国人民、以及在电视机前和移动客户端成千上万的观众们表达诚挚的感谢。有了你们的支持，相信未来的赛事将会更为精彩。有了这种力量和勇气的鼓舞、再加上新的合作伙伴的支持，相信乒乓球事业一定会腾飞。

同时非常感谢两位负责前期工作的国际乒联团队工作人员周到女士和曹晶晶女士，她们获得了内部的一致赞誉。

感谢所有参与赛事的人，期待很快在中国能继续举办更大更好的赛事。对于那些不参加WTT澳门和新乡赛事的人，希望各位有一个美好的旅程，并在您所在的城市不断推动乒乓球运动的发展。对于那些留下来正在休整的人，让我们继续为乒乓球运动创造美好未来，并继续在中国为世界奉献两场精彩的乒乓球赛事。也请继续关注将于11月在格拉纳达举行的世界残疾人乒乓球锦标赛、在突尼斯举办的世界青少年乒乓球锦标赛，以及明年1月在阿曼举行的世界元老乒乓球锦标赛。

成都世乒赛团体赛圆满落幕。

祝安，国际乒联集团首席执行官

学打乒乓球

一、比赛台面的区域

（一）左、右半区又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

（二）近网区指距球网40厘米以内的区域

（三）底线区指距端线30厘米以内的区域

（四）中区指介于近网区和底线区之间的区域

二、球拍拍形

球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。

（一）拍面角度

拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。

（1）拍面与台面成90为垂直。

（2）拍面与台面形成的角度小于90为前倾。

（3）拍面与台面形成的角度大于90为后仰。

（二）拍面方向

拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。

三、击球部位

击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。

（一）上部

（二）上中部

（三）中上部

（四）中部

（五）中下部

（六）下中部

（七）下部

四、击球时间

击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。

（一）上升时期：球从台面弹起刚上升的阶段。

（二）上升后期：球弹起接近最高点的阶段。

（三）最高点期：球弹起达到最高点的阶段。

（四）下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。

（五）下降后期：球下降到接近地面之前的这一阶段。

五、击球路线

击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路（以击球者为基准）为：右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。

六、击球点

击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球的高、低位置。

（一）、正手发奔球

1、特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

1、特点球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发下旋球配合使用。

2、要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。

（三）发短球

1、特点击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、要点①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区 不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

（四）正手发转与不转球

1、特点球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

（五）正手发左侧上（下）旋球

1、特点左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧 身发球。

2、要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增 强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左 侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

（六）反手发右侧上（下）旋球

1．特点右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球 配合中右近网短球为佳。要点①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

（七）下蹲发球

1．特点 下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直 拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背画。下蹲发球可以发 出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

2．要点①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落 ，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转 ，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩 擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后 方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发 左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

（八）正手高抛发球

1、特点最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定难度。

2、要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一 个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，球，更有威力）。

（一）单步

1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

（二）跨步

1、移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。

2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。

（三）并步

1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。

（四）跳步

1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。

2、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常用，但以小跳步来调整站位用得较多。

（五）交叉步

1、移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。

2、实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。

常用的搓球技术

（一）、慢搓

1、特点与运用慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。

2、要点：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。

（二）快搓

1、特点与运用动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。

2、 要点：①身体重心前移，身体靠近来球。②前臂主动前伸插向球的中下部。③快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。

（三）搓转与不转球

1、特点与运用用相似的手法搓出转与不转球（相对而言），使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。

2、要点：①加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。②搓加转时，手腕爆发式用力为主。③搓不转时，要注意回球的弧线

（四）不同性能球拍的搓球

1．特点与运用倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。

3、方法与要点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。

常用的搓球技术

（一）、慢搓

1、特点与运用慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。

2、要点：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。

（二）快搓

1、特点与运用动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。

2、 要点：①身体重心前移，身体靠近来球。②前臂主动前伸插向球的中下部。③快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。

（三）搓转与不转球

1、特点与运用用相似的手法搓出转与不转球（相对而言），使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。

2、要点：①加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。②搓加转时，手腕爆发式用力为主。③搓不转时，要注意回球的弧线

（四）不同性能球拍的搓球

1．特点与运用倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。

3、方法与要点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。

常用的攻球技术

（一）正手近台攻球

1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。

2、要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为主，手腕用力。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦

（二）正手中远台攻球

1、特点与运用站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会；削球选手的削中反攻。

2、要点：①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。

（三）正手扣杀

1、特点与运用动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

2、要点：①击球点离身体稍远；球拍应与球同高②在高点期击球，不宜打“落地开花球”。③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。④如来球带有下旋，球拍略低于来球 ，触球瞬间手腕向上抖动发力。

（四）正手拉球

1、特点与运用站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位；对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化， 伺机进行突击。2、要点：①身体重心略下降，右肩稍下沉。②在球的下降前期击球，不可过于低于台面。③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。

（五）正手台内突击

1、特点与运用站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一 项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于还击弹跳不出台的下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术直接 得分及为扣杀创造机会。

2、要点：①击球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量击球较为合适。③应根据来球的旋转性质与强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向（六）正手杀高球

1、特点与运用动作幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给对方致命的打击，多用于对付弹起较高的来球。

2、要点：①要集中全身的力量于触球的一瞬间②击球点适当离身体稍远一点（增大挥拍动作的半径） 。③近网高球只需向下用力，但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球，应保持足够的向前力量。

（七）反手近台攻球 1、特点与运用站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。

2、要点：①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上 方磨擦球的动作。③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。

（八）反手快拔

1、特点与运用反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的特点。它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球，虽有一定的速度，但力量较差，应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。

2、要点：①上臂贴近身体，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前倾，借来球反弹力将球拨回。③掌握好击球时间。④注意线路落点变化并与突击结合运用，为进攻创造条件。

（九）反手快点

1、特点与运用反手快点速度快、线路活、具有突然性，是直、横拍两面攻打法的一项重要技术，多用 于前三板。如发短球后和接近网短球以及相互摆短时，常用它来抢先上手，以争取下一板的进攻机会 ，以左推右攻为主的运动员，如能熟练运用反手快点技术，可在前三板中获得更多的主动权。

2、要点：①左方近网来球，以左脚向左前方上步；中间偏左来球，则以右脚向前上步。快点斜线时，球拍触球中部偏左，由后向前、向右挥动；快点直线时，球拍触球中部，由后向前、向左挥动。②重心及时前移，上体贴近球台，以利于在高点期击球。

（十）反手快拉

1、特点与运用：反手快拉的特点是站位近、动作小、速度较快、落点变化多，是对付下旋来球的一项重要技术。用它找机会突击，既可加强攻势，又可避免正手空位过大。横拍和直拍的反面快拉丰富了反手位的节奏，对搓中或对付削球时运用它能争取主动或直接得分。

2、要点：①根据来球落点、长短，迅速移位。一般多以单步或跨步向左方、左前方或左后方移动，正对来球。②击球过程中，注意收腹，以增大击球空间。③须根据来球的下旋强度，调节磨擦球时用力的大小和弧线的高低。

（十一）反手扣杀

1、特点与运用反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强，是还击机会球的一种方法，是得分的有效手段。它一般在发球、相持中取得机会后运用。

2、要点：①击球点不宜离身体太近。②要以整个手臂和腰的协调配合来增加击球的力量。③球拍触球 瞬间用力要集中，避免仅用手腕弹击球。

（十二）侧身攻球

1、特点与运用侧身攻的特点是速度快、力量重、攻势强，它是各种不同类型打法都必须掌握的一项重要技术。侧身攻运用多少在很大程度上标志着进攻能力的强弱。

2、侧身攻球应注意的问题：①侧身后，要保持上体与球台的合适角度，既能攻斜线，也能打直线，同时不妨碍下一次击球。②要有足够的击球空间（收腹）③应尽量避免在移动过程中击球。④攻球时要 利用右脚蹬地的力量，重心适当前移，前臂稍向前发力。

（一）正手前冲弧圈球

1、特点与运用：飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点后弹起不高，但急前冲并向下滑落，能起 到与 扣杀同样的作用。常用于对付发球、推挡球、搓以及中等力量的攻球，离台相持时，也可以利用它进行 反攻。在实际运用，步法移动的速度快、范围广。

2、要点：①引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。②加快挥拍速度，在球拍达到最大速度时 触球。③单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。④磨擦力大于撞击力，球拍与球的吻合面要合适，防止打滑。

(二)正手加转弧圈球

1、特点与运用飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速下滑，还可起到变化击球节奏的作用。

2、要点：①引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。②拉球时，持拍手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。③身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。

（三）反手拉弧圈球

1、特点与运用反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分， 而且能为正手的冲杀创造机会。

2、要点：①击球点不宜高身体太近。②充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。③近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。

看过某些人防御的手法如下：

乒乓对来球以”卸力”的方式处理，即碰触来球的瞬间，球拍向后”微退”或向左右两侧移动，将来球的劲道卸下．提供大家以为参考，非标准答案！反抽就可以了，我都会先牺牲一颗看球偏离的角度，然后数拍子，数拍子这点很重要！

乒乓速度的摩擦可以战胜旋转是一定的道理！看是什麼弧圈球，如果是speedo（前冲弧圈）因为速度很快所以就退一步拉回头，不然就是不退然后打回头，再不就是挡回去罗！如果是loop（高抛弧圈）的话，因为球速慢所以如果脚步对的话就直接扣杀，如果来不及闪身的话就挡回去就好，不过因为loop的旋转很强所以挡球时要特别注意，可以将球用力往下压，或者是轻碰一下让球仍带旋转回去，此时回球就算较高，可是本身旋转仍然很强，对方亦不好下重板，而且拉loop颇费力，如果被你一直”碰”回去的话，对手会很吃力的。乒乓不过不论是speedo或是loop都是带有强烈旋转的抽球，所以在处理

时不论是要扣杀或是要推挡都要看清楚对方是怎麼拉的，如果对方拉的弧圈球上旋多则要记得将球下压多些，如果对方拉球侧旋多，记得看清楚球移动的轨迹，然后挡时要往前多一些。在挡弧圈球时有人会觉得很奇怪有时一挡球飞出去，有时却又会挡下网，其实只是拉球的人上旋和侧旋的质量不同罢了，尽管如此并没有任何一种拉法或打法是最好的，惟有确实的判断球性以及多变的处理球才是打球的长久之策。

蹲下发球的方法有二种。一种是只从正面发球。另一种是正面、反面发球

（1）从正面发球

正面发球从球的正侧面稍上方，手腕从前方朝向对手侧扭转，用力摩擦就会形成侧旋发球。两膝深曲，好像抬头看球的姿势，手肘稍微往上抬发球。手肘必须稍微弯曲。以同样的姿势，从球的正侧面朝向对手侧的下方，好像斜切下似地发球也要练习。这样就能形成下旋转球。姿势相同，但如果快速触球就会形成侧旋转，较慢触球就会形成下旋转。

（2）表、里两面蹲下发球

从正面发球大都是从正手或是中间发出来的球，而这个发球可从反手角来使用。使用正面时与1的发球相同，在中途半反转使用反面，让球弯转进入对方反手角外侧，形成下旋发球，使对方来不及应变，只好用削球接球，这时可以反手弧圈球攻击，用正手攻击削球。

其次是从球的后方朝左侧面用力推球，给予侧旋转和上旋转，从反手侧练习发对方正手直线长球也有效。这种发球具有速度、而且因为是侧旋转，会给予对方球会从边线出界的印象，在出乎意料之际令对方心生犹豫，无法全力打球。这时就可进行

第3球强打。

是古川敏明选手拿手的发球法，前半段送出斜线削球发球，在一决胜败的后半段时使用这种发球，在北京国际大赛中打败了班克森选手。

（一）挡球

1、特点与应用球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。

2、要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。

③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松

（二）快推

1、特点与运用快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。

2、要点

①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当

（三）加力推

1、特点与运用回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能 有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比 网稍高的来球。

2、要点：①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

（四）减力挡

1、特点与运用回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。

2、要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

接发球的判断

判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。

1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。

2、观察对方发球前的引拍方向。

3、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。

4、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。

5、根据发球的第一落点判断来球的长短。

6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。

7、根据手感判断来球的旋转。

8、住不同性能球拍的颜色及各自的性能。

接发球技术的具体运用

1、接上旋转（奔球）正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节

好向前的力量。

2、接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

3、接左侧上下旋球可用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下）旋力。

4、接右侧下、下球可用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。

5、接近网短球用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。

6、接转与不转接在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。

7、接不同性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。

8、接高抛发球如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。

（1）球拍的动作

看清楚对方打球时球拍的动作。不要被对方向后挥拍或随球的动作搞迷糊。看触球时球拍朝侧面移动或是朝下移动，就可知道其旋转的情形。

（2）球拍的角度

球拍的角度朝上会形成下旋转，垂直会形成侧旋转球。

（3）手肘的动作

手肘朝侧面移动或是朝上移动，侧旋转较强。

参考资料：