中小学田径运动会竞赛日程表_2005中小学田径运动会

1.东川路小学的办学特色

2.新沂市钟吾中学的学校荣誉

一、省级

1、1996年2月被省教委在《初中人口与青春期教育试验项目》授予P53项目工作先进集体。

2、2004年10月被评为省农村示范初中。

二、绍兴市级

1、1994年3月被评为绍兴市先进团总支。

2、1999年4月被评为绍兴市先进团总支。

3、2002年1月被评为绍兴市先进团支部。

4、2000年4月被评为绍兴市农村示范初级中学。

5、2005年12月被绍兴市教育局评为特色学校（青春期健康教育）。

6、2006年3月被绍兴市教育局命名为“人口与青春健康教育示范学校”称号。

三、嵊州市级

1、1986年度是中小学、幼儿园文艺会演中笛子独奏《荫中鸟》荣获二等奖。

2、1989年参加县元旦中小学、幼儿园文艺会演中笛子独奏《村笛》荣获器乐一等奖。

3、1991年度数学教研组评为县先进教研组。

4、1992年度《国家体育锻炼标准》评为嵊县先进集体。

5、1992年5月参加县中小学歌咏（录音）荣获中学组二等奖。

6、1993年被嵊县人民命名为文明单位。

7、1994年度被评为县级学校工作先进集体。

8、1995年器乐合奏《扬鞭催马送粮忙》在嵊县元旦中小学会演中荣获二等奖。

9、1996年被评为嵊州市德育工作先进集体。

10、1996年被评为嵊州市行为规范达标学校。

11、1996学年度被评为嵊州市教育工作先进集体。

12、1996年度《国家体育锻炼标准》评为嵊州市先进集体。

13、19年嵊州市中小学、幼儿园元旦文艺会演中器乐《喜洋洋》荣获二等奖（吴含文）。

14、19年12月被评为嵊州市首批规范化团校。

15、1994－1999年被评为嵊州市人口教育先进集体。

16、2004年1月，被嵊州市教体局、嵊州市计生协会授予2000—2003年人口与青春健康教育先进集体。

17、2004年10月校合唱团《山童》在嵊州市中小学合唱比赛中荣获二等奖。

18、2004年12月校舞蹈团《红扇》在2005年中小学元旦文艺会演中荣获三等奖。

19、2004年12月被嵊州市关工委评为关心下一代工作先进集体。

20、2004学年度被评为嵊州市学校工作先进集体。

21、2005年2月英语组在嵊州市“巾帼建功”活动协调小组评为“巾帼文明示范岗”称号。

22、2005年4月在嵊州市第九届中小学田径运动会（初中乙组）荣获团体总分第五名。

23、2005年8月，被嵊州市教体局、嵊州市计生局授予嵊州市首批人口与青春健康示范学校。

24、2005学年度被评为嵊州市学校工作先进集体。

[学生获奖]

全国级：

1、初三学生尹丽萍于1991年4月获全国初中数学竞赛三等奖（指导师：徐敏）。

2、初三年级学生丁水龙，在1992年全国“双龙杯”钢笔书法比赛获二等奖（指导师：章仁芳）。

3、初三学生胡苗森，在1992年全国中学生书画比赛中获三等奖（指导师：屠高良）。

4、初三学生竹荀在1998年4月全国初中数学竞赛中荣获二等奖（指导师：王钦云 吴胜）。

5、在1998年吴含文荣获全国少年儿童民族乐器独奏比赛二等奖。

6、在1998年3月茹杰全国初一“希望杯”邀请赛获三等奖（指导师：赵峰）。

7、1999年3月吴花精灵第十届“希望杯”全国邀请赛（初一）荣获三等奖（指导师：章伯荣）。

8、1999年3月初二学生茹杰、吴文广第十届“希望杯”全国数学邀请（初二）获全国三等奖（指导师：赵峰）。

9、2000年3月初二学生吴花精灵第十届“希望杯”全国数学邀请赛（初二）荣获全国二等奖（指导师：章伯荣）。

10、2001年6月初一学生屠海波在第十二届“希望杯”全国数学邀请赛（初一）荣获三等奖（指导师：施良红）。

11、2001年6月初二学生葛顺锋在第十二届“希望杯”全国数学邀请赛中荣获三等奖（指导师：蒋秋萍）。

12、2001年4月初三学生吴花精灵在全国初中数学竞赛荣获二等奖（指导师：章伯荣）。

13、2004年5月全国第七届小天鹅杯青少年写作大赛《书的爱人》茹伊丽荣获中学组优胜奖（指导师李苗钧）。

14、2005学年娄竹琳在第十届全国中小学绘画书法作品比赛中荣获书法类二等奖。（指导师王汉良）

省级：

1、初二学生吴含文，在1998年浙江省儿童民族器乐表演比赛获一等奖；

2、初二学生黄双秋，在1990年5月浙江省电视台举办钢笔书法比赛获一等奖（指导师：章仁芳）。

3、初二学生王金军，在1990年5月浙江省电视台举办钢笔书法比赛荣获三等奖（指导师：章仁芳）。

4、初三学生王金军在1990年《中学生天地》第三届读书钢笔书法比赛中荣获一等奖（指导师：章仁芳）。

5、初三学生王金军、黄双秋分别在1990年《中学生天地》第三届毛笔书法比赛中获三等奖（指导师：章仁芳）。

6、初三学生胡苗森在1990年《中学生天地》图画比赛荣获二等奖（指导师：屠高良）。

7、初三学生屠胜平在19年4月浙江省自然科学竞赛三等奖（指导师：徐君庆 史亚君）。

8、2005年6月网页《科技点滴》作品制作学生陈露露、孙文杰荣获省三等奖（指导师：单新萍）。

9、2005年12月省中学生书画比赛中蒋倩伟荣获初中组优秀奖（指导师：王汉良）。

绍兴市级：

1、1999年4月绍兴市天马杯初中数学竞赛茹杰荣获三等奖（指导师：赵峰）。

2、1999年5月绍兴市青少年科技节中孙甜荣获劳技作品“五谷丰登”三等奖（指导师：单新萍）。

3、2000年5月绍兴市初中自然科学竞赛中茹杰、孙威胜分别荣获三等奖（指导师：商文新、屠法灿）。

4、2003年中小学电脑制作中徐婷婷荣获绍兴市一等奖（指导师：单新萍）。

5、2003年12月绍兴市初中语文阅读竞赛中，吴圣斌荣获三等奖（指导师：竹霞飞）。

6、绍兴市第三届初中信息技术学科竞赛中陈露露、孙文杰分别荣获绍兴市二等奖（指导师：单新萍）。

7、2005年3月绍兴市初中科学竞赛中屠浙锋荣获三等奖（指导师：商文新）。

大事记年历表

1、浦口中学创办于1987年7月。原校址：浦口沈家坎村，于1989年9月易地浦口街道浦口村。

2、1986年建造教师宿舍一幢，有27年教师寝室，每个寝室20平方米。

3、1986年9月建造教学楼一幢（15个教室，三个办公室）。

4、1992年撤扩并本校下属中学两所：一所是原城东中学改名为棠头溪中学，另一的是原四明中学改名为大屋中学。

5、1993年被县人民命名为文明单位

6、1994年9月建造教学楼一幢（12个教室）。

7、1995年建造教师宿舍四楼一幢，有12个教师寝室，每个寝室20平方米。

8、1995年8月撤并棠头溪中学并入浦口镇中学。

9、1996年2月被省教委在《初中人口与青春期教育试难项目》授于 P53项目工作先进集体。

10、1998年8月撤并大屋中学并入浦口镇中学。

11、1999年5月浦口中学进行“三制”改革方案，嵊州市在我校试点。

12、1999年9月建造实验综合楼四楼一幢。

13、1999年电脑房一个，配备电脑45台，投资20万元。

14、2000年2月被评为绍兴市农村示范初级中学。

15、2000年9月建造行政楼四楼一幢与原教学楼连接。

16、2003年10月被绍兴市绍兴晚报小记者协会荣获嵊州市“十佳爱心学校”。

17、2001年8月建多媒体教室两个，投资15万元。

18、从2001年12月始浦口镇中学改名为浦口街道浦口中学。

19、2004年4月绍兴市教育局长、嵊州市等领导来我校召开争创教育现代化乡镇调研。

20、2004年10月被评为浙江省示范初中。

21、2004年12月在浦口中学召开“浦口街道教育发展座谈会”，到会有教体局、街道、村委、厂长领导60余人，捐资23万元。

22、2005年1月浙江省第七届教师自制多媒体教学软件比赛中单新萍老师制作的《爸爸的花儿落了》荣获省三等奖，名列全市第一名。

23、2005年2月嵊州市经济开发区（浦口）无偿征地10亩建造浦口中学风雨操场。

24、2005年12月被绍兴市教育局评为特色学校（青春期健康教育）。

25、2005－2007学年我校列为“绍兴市教育科学研究基地”。

26、2006年3月被绍兴市教育局命名为“人口与青春健康教育示范学校”称号。

27、2006年11月风雨操场竣工，建筑面积1135平方米，总投资140万元。

28、2006年11月师生餐厅竣工，建筑面积757平方米，投资44万元。

29、2007年2月建300米环形跑道，投资20万元。

30、2007年1月在浦口中学召开第二次“浦口街道教育发展座谈会”，到会有教体局、街道、村委、厂长领导50余人。捐资20万元。

东川路小学的办学特色

如何提高短跑速度

速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。

发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。

训练手段：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。

[2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。

[3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。

发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。

方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。

发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。

训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习

（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。

（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。

（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。

（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。

（5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。

（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。

（7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。

（8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。

发展反应速度和动作速度的训练方法

1?各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习

2?各种游戏性质的反应练习；

3?发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。

4?最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；

5?最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒；

6?最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米；

7?快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）；

8?快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）；

9?快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。

10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。

11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米

贵在坚持！！！

提高100米成绩1秒以上不成问题！

新沂市钟吾中学的学校荣誉

体育也是学校的一大特色之一。学校开展国际象棋活动已有22年历史，于1992年被授予“东山区田径、国际象棋传统项目学校”称号；19年又被授予“国际象棋市传统项目学校”称号，同时被评为“广州市国际象棋先进集体”；2005年建立了“全国中小学棋类教学课题研究实验基地”。多年来先后取得全国、省、市、区竞赛的团体、个人冠军50多个。为了发扬特色，近年来学校还把国际象棋教育开发成校本课程，出版了《棋乐无穷》《智慧的体操》一系列的研究书籍。 在田径运动方面更是成绩斐然，学校田径队曾多次取得区小会团体冠军和多项个人冠军。在2005年区小学生田径运动会上再次取得团体冠军的殊荣。曾被评为“广州市中小学施行《国家体育锻炼标准》先进学校”，2005年学校被授予“国家青少年体育俱乐部”称号。

学校的语言艺术教育也蓬勃发展，2005年被广州市语言文字工作委员会命名为“广州市少儿语言艺术教育特色实验基地”。

此外，学校舞蹈队也获得了2005年“广州市第四届学校艺术节暨第九届学校舞蹈节”一等奖的佳绩；合唱队曾荣获广州市学校合唱节比赛三等奖。学校艺术团获得市第二届中小学艺术展演比赛一等奖。

科研兴校是学校一贯的办学理念。1992年学校开展了全国“八五”规划国家教委重点课题“电化教育促进中小学教学优化”中的子课题“小学自然多媒体结构剖析教学法”实验研究，获得总课题阶段研究成果奖及1995年“广东省中小学教育创新成果”二等奖。1999年学校启动了“小学创造性教育”课题的子课题“创造性教育的课堂教学策略”研究，并被评为东山区“优秀教育科研课题”。学校还成功地承办了“广州市中小学创新教育研讨会”和协办了“全国中小幼创新教育研讨会”。2003年学校在全面实施新课程的同时，启动了全国“十五”规划国家重点课题“教育与发展-----创新性人才的心理学整合研究”的子课题“小学生的创造性发展与培养的研究”实验，积极倡导和推行“在教学中研究，在研究中教学”的教学理念，把“法治”、“德治”、“情治 ”相结合，探索以心养德、以德养心，重视学生形成性和发展性的德育评价，积极探讨德育与心理健康教育、素质教育的方法。学校充分发挥管乐、国际象棋、田径、语言艺术、美术的品牌优势，强化并形成学校的办学特色。

新沂市中学组细则检查评估一等奖

新沂市中学组教科研先进集体一等奖

新沂市学校体育工作先进集体

新沂市学校卫生工作先进集体

徐州师范大学外国语学院英语教特色基地

新沂市中小学第八届读书活动先进集体

2003年“未来科学家”中小学科技知识电视竞赛先进学校

小公民”道德建设实验示范基地

新沂市中小学第九届读书活动优秀组织奖

江苏省教育现代化工程示范初中

最安全学校

徐州市德育先进学校

2005年上半年新沂市中小学篮球对抗赛初中女子组第一名

2005年徐州市中小学篮球赛中学女子组第二名

2005年下半年新沂市中小学篮球对抗赛初中女子组第一名

数学文化传播基地

2005年学校艺术教育工作先进集体

徐州市教育系统初中城区组十佳文化校园

2003-2005徐州市模范学校

2006年新沂市中小学田径运动会初中组团体总分第一名

2006年徐州市中小学田径运动会县区初中组团体总分第一名

徐州市未成年人思想道德建设工作先进单位

2006-2007年度新沂市教育系统先进集体

2007年新沂市中小学田径运动会初中组团体总分第一名

江苏省教育学会物理教学专业委员会物理教学特色基地

江苏省文明学校

2006-2007年度徐州市教育信息化先进集体

2007年度新沂市“阳光体育运动”冬季三项比赛初中组第一名

2007-2008年度先进党支部

2008年新沂市中小学田径运动会初中组团体总分第二名

全国中学应用物理知识竞赛委员会物理竞赛优秀学校

江苏省“十五”期间中小学精品建筑